你知道蓮子的養生功效嗎？

蓮子

是睡蓮科植物乾燥成熟的種子

分布於我國南北各省

具有補脾止瀉

養心安神之功效

常用於脾虛泄瀉

心悸失眠

蓮子的功效

降血壓

蓮子微苦，它所含的非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用，因此高血壓患者可以在當季多吃新鮮蓮子。

強心安神

蓮子本就有養心安神的功效，所以新鮮蓮子也有此功效，如果夏日的夜晚睡不好就剝幾顆吃吧。

滋養補虛

蓮子有補腎止瀉的功效，對於年老體虛者更是上好的營養品。

清心解熱

蓮子微苦又略帶甘甜，對於煩悶的暑熱有清心解熱的功效。

蓮心功效

蓮心就是我們常說的帶苦味的心，雖然身形小但它的功效卻不小，可降血壓、除心火。

需要長期用腦者也可泡蓮子心茶來增強記憶力，提高工作效率。常食蓮子心茶，能養心益智，調整元氣，解毒清心火。

蓮房功效

蓮房是蓮蓬中包裹蓮子的部分，看似雞肋，但用它來煮水喝可有效預防糖尿疾病的發生。

聯繫方式

微信號：南普陀寺

郵編：361005

網址：nanputuo.com

地址：廈門市思明南路515號

友情鏈接

五老峰下

廈門南普陀寺慈善會

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！