科學家宣稱：按這10個健康法則去生活，活到100歲不再是神話

可以說健康長壽是我們每一個人的嚮往，所以人人都嚮往長壽而快樂的生活。如果說最簡單的長壽秘訣是什麼？

對此，一些健康專家，曾對過去幾年的人們的「長壽檔案」，進行的系統研究分析，總結出的。

科學家們宣稱，如果人們按照這些簡單的健康法則去生活，每個健康的人活到100歲的概率將會大大增加。

秘訣1：

充滿社交的生活、幸福的婚姻和完美的家庭

秘訣2：

選擇健康的生活環境。

秘訣3：

喝點葡萄酒、吃些巧克力和貪睡，對人體健康非但無害，反而有益。

秘訣4：

經常給大腦「做保健操」，如做智力遊戲。

秘訣5：

防病比治病更重要。

秘訣6：

吃低脂肪低熱量食物。

秘訣7：

放棄刺激性冒險運動。

秘訣8：

擁抱新科技使自己更年輕。

秘訣9：

態度樂觀笑口常開。

秘訣10：

某種低毒素或低劑量輻射有益健康。

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