婦科病最怕這5種食物，經常吃一點，子宮越來越好，婦科病不來擾

婦科病對於女性來說並不陌生，是一種常見的疾病，婦科病是個老大難，雖然有些不是立時三刻就要命，但是往往難以迅速治癒，因此婦科疾病會給女性朋友帶來很大的痛苦，嚴重的話還會影響日常的生活。所以，預防工作很重要。婦科病最怕這5種食物，經常吃一點，子宮越來越好，婦科病不來擾！

大蒜能降低黴菌性陰道炎的發病率，可有效預防黴菌感染，大蒜辣素具有強烈的殺菌作用，對各種菌類與病毒均有很好的抑制和消滅效果，是現在人類所發現的純天然植物中抗菌性能最強的植物之一。大蒜能有效抑制念珠菌感染，可抑制女性生殖道內有害菌生長，可以有效的預防黴菌性陰道炎的發生，因此女性要多吃些蒜苗及大蒜，其婦科炎症以及癌症發病率均明顯偏低。

阿膠自古以來就是滋養女性的上品，補氣養血，能夠很好的改善貧血，提升卵巢機能，保護子宮，降低婦科病發生的概率。經常食用阿膠能促進人體的造血功能從而明顯提高血液中紅細胞和血紅蛋白的含量，能有效防治缺鐵性貧血和功能性子宮出血等症。阿膠還具有美容養顏、潤腸通便、長期吃阿膠可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。

葛根對保養子宮有很好的作用，而且葛根含有雌激素，具有顯著調節內分泌、雙向平衡體內雌激素的作用，可以幫助女性排出子宮內垃圾。另外，葛根還有豐胸的作用。葛根粥(每日1次)原料：葛根粉100克，小米50克。做法：先將小米洗凈，加水熬成粥，然後加入用凈水調勻的葛根粉，邊加邊攪拌，煮沸即成。

鐵皮石斛，它不僅能促進體內雌激素的分泌，還能很好地維持子宮。由於鐵皮石斛富含石斛生物鹼，對婦女疾病有一定的防治作用。它能殺菌消炎，使子宮更清潔，遠離婦科炎症的困擾。鐵皮石斛提高人體免疫力，人體免疫力就是人體的防衛系統，它能夠識別外來細菌、病毒，並進行抵抗，減少人們的生病機率，很好的保護了子宮健康。

山藥湯，山藥湯適用於氣虛型的月經不調，氣虛型的月經不調主要表現為經期提前，月經量大，而且易乏力疲倦、面色蒼白或是萎黃，呼吸短促等等，建議這類女性朋友著重補氣，每周喝2-4次補氣山藥湯，滋陰補陽、健脾益氣、補虛益血、滋養子宮，對氣虛型的月經不調有著很好的調理作用。

預防婦科病還需要注意哪些呢？

1、養成良好的衛生習慣：不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上廁所前也應該洗手；不濫用不潔衛生紙；排便後擦拭外陰時宜從前向後擦；換洗內褲並放於通風處晾乾；自己的盆具、毛巾自己專用；內褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

2、慎用激素類藥物及激素類保健品：婦產科醫生髮現，很多婦科腫瘤都與女性不規範的應用性激素類藥品和保健品有關。因此，建議女性一定要慎用。

3、保持良好的心態：好的心態是預防婦科病的關鍵，女性要注意心態的調節，緩解緊張抑鬱的情緒，避免精神壓力過大，壓力過大的女性會出現內分泌紊亂的現象，內分泌紊亂是導致婦科病發生的常見原因，注意內分泌的調節。

4、常做仰卧起坐：女性常做仰卧起坐是預防婦科病的方法之一，因為仰卧起坐能使我們的腹股溝血管得到運動，改善腹部血液循環，起到預防婦科病的作用。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，侵權必究！謝謝

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