經常生氣的人，會讓身體受到這幾種健康危害，勸你要消消氣了

生氣是情緒的一種，通常是指一個人發怒。尤其是一些寶媽們，在孩子不聽話的時候，脾氣不好就容易發怒。在這種情況下，不僅僅會讓孩子的心靈受到打擊，還會影響自己的身體健康，可謂是沒有利處的生活方式。今天就和大家聊聊生氣到底會給我們身體健康帶來哪些危害。

常常生氣會讓血管的健康受到危害：

心理健康跟身體健康，都是我們整體健康的一部分。打個比方來說，當我們的身體出現一些異常的時候，如女性在經歷更年期，或者是本身就患有高血壓、糖尿病疾病，在這些疾病的影響下，就會讓你的心理發生變化，增加生氣的現象。

相反，如果人一直是處於消極的狀態當中，也會誘發一些疾病，如抑鬱症就極易有可能是因為生氣等消極情緒，在惡性的發展下，高發的癥狀。另外還有一個明顯的是，就是在我們生氣的時候，往往比較直觀的就是臉色會變紅。

這種現象主要的原因就是因為在情緒激動的情況下，會讓血壓升高，讓血管健康受到危害，甚至是誘發中風。

常常生氣會讓肝臟腎臟功能失調：

中醫上認為，生氣不僅僅會影響肝臟的健康，還會影響腎臟的健康。這樣的表現是在我們生氣之後，食慾會明顯下降，早上起來後還容易出現口乾口中有異味的現象，這都是說明你的肝臟以及腎臟這兩個代謝器官受到影響了。

對於年齡比較大的人群，因為身體機能下降的原因，更要減少生氣的次數，這樣你的生活質量也會有所提高，對身體健康才是個有益的方式。

常常生氣會讓肺臟的健康受到危害：

肺開竅於鼻，鼻子又是我們呼吸的器官之一，相信很多人在生氣的時候，都會感覺呼吸不是那麼舒暢，甚至是生氣程度非常大的時候，會很明顯感到呼吸不暢。這都是因為肺部健康受到了影響，在血液循環加快的時候，心臟的供氧能力以及養血能力的壓力變大。

進而肺部的健康也就會受到威脅了，這就是在提醒大家，如果你的肺部健康本身就不好，或者是在生活習慣上，有吸煙這種惡習，就趕緊控制控制自己的情緒變化吧。

常常生氣會讓心臟的健康受到危害：

上面也提到過，心臟是我們人體重要的器官，它負責機體的供氧以及供血。但在消極的情緒下，心臟也會受到影響，讓供血以及供氧變少。

如果你在生氣的時候還去運動健身的話，過度後還更會增加罹患心臟病的概率。生氣既然有這麼多的危害，生氣過也是一天，高興過也是一天，何不讓自己開開心心的呢？

各位朋友，你有極度生氣的時候嗎？在這種情況下，你都是怎麼做的？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

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