最近記憶力下降，是不是離神經衰弱又進了一步！

神經衰弱到現在也變的是極為普通的一種精神病了，或許很多人都會得神經衰弱，虛弱乏力，導致記憶力下降，但我們也不能對此癥狀置之不理，那麼下面，讓我們一起和瀋陽國防醫院專家說一下，患上神經衰弱是一種怎樣的體驗呢?

注意力不集中

思想跑毛，受外界環境因素干擾而分心，頻繁地轉換改變注意對象，出現注意力障礙，不能集中精力地去做一件事情。學習效率降低，無法專心地完成自己的任務，對身邊的事物提不起興趣，經常會出現腦力疲勞，容易煩惱，和壓力過大有很大聯繫。

身體虛弱

可能會全身沒有絲毫力氣，甚至有時會連呼吸都變得異常困難，心情也一直處於壓抑的狀態，雖然沒有進行活動但還是感覺全身都很累，看到食物也沒有任何的食慾感，甚至有時噁心不止，所以經常會導致氣血虧虛，免疫力下降，體虛乏力。

睡眠質量差

常常會有越累越睡不著的感覺，即使身體已經非常疲憊，但是大腦在高速運轉，尤其是每天晚上臨睡覺前，大腦會異常興奮，會想很多很多東西，而且這種聯想總是抑制不住，所以睡覺睡得不安穩，不踏實，稍微有一點動靜就會從夢中驚醒，這就直接導致白天沒有精神和精力。

精神敏感

對什麼事都表現的非常敏感，精神狀態也會不佳，非常在意別人的眼光及看法，有時抱有不切實際的期望，感情脆弱，希望別人能全面接受自己的建議或指導，如果沒有贊同的建議，便會感覺到失望和不滿，似乎別人都跟自己過不去，疑心重重，思想變得消極負面。

當自己的精神狀態和平常有異樣時，一定也不要忽視，去醫院做個檢查，這樣自己也能夠安心。另外，多去散散心，去外面走一走，把壓力和負能量都全部拋掉。