天啊擼！男人騎自行車會影響男性的生殖健康？

現今各種顏色的共享單車大街小巷隨處可見，騎車不僅解決了上班族「最後兩公里」的尷尬，還能鍛煉身體。但聽聞「騎自行車會導致男性不育」，這引起了眾多男性的關注。那麼，男人騎自行車是不是會導致前列腺炎，甚至「殺精」造成不孕不育。

是否會有影響關鍵是在於量

一

據南京總醫院男科主任醫師商學軍介紹，騎自行是否會對男性健康有影響最根本的要看騎了多久，也就是量的問題。如果只是每天上下班騎騎車，並不用太擔心。而且適度地騎單車，起到鍛煉作用，有益健康。如果超了量，超了自身所能承受的限度，也是會對健康構成威脅。

所以，騎自行車到底對前列腺是否有害，要看年齡、看體質，最重要的是看每次騎車的量。但是，值得一提的是，對本身患有前列腺炎的患者，就不建議騎自行車了。還有就是，如果選擇的是單車健身運動，那最關鍵的是要把握好單車運動強度，每個人都會不同，不能一概而論。

這樣騎車可以減少壓迫

商學軍表示，騎自行車時最好能選擇座位較寬的，因為較寬的車座能夠完全承托你的坐骨，讓坐骨分散大部分身體重量，從而減少私處的壓力。還有就是盡量保持垂直的坐姿，不同坐姿，對會陰部壓力的影響不同。腰部挺直位，較上半身前傾，這樣會減少對陰部的壓。

同時，可以讓車座前端的「鼻子」稍微向前傾斜，減少車座前端對私處的壓迫和摩擦。

生活中這些會影響男性健康

採訪中，記者了解到，這些壞習慣對男性生殖健康的影響遠遠大於騎自行車。男性朋友們，更應該關注......

長期抽煙、酗酒

抽煙、酗酒對人體的傷害是多方面的，對男性生育的影響也很大。煙草中的有毒物質可以導致精子畸形的概率身高、降低精子的活性，嚴重者甚至直接殺死精子。體內過量的酒精加速睾酮的分解，降低血液中睾酮的含量，使男性出現性慾下降、精子畸形率升高、性功能障礙等。

長期處於高溫環境中

長時間在高溫環境中，會使睾丸的生精受到影響。例如，在夏季，本身天氣就很炎熱，廚師又長時間處於高溫狀態下，這樣就會影響到生殖健康。

長期熬夜，睡眠不足

據悉，人的生物鐘支配著人的內分泌，而且有研究表明夜間內分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。

長時間坐著不動

久坐，對前列腺會造成很大壓力。久坐造成對前列腺的直接壓迫而導致前列腺充血，使局部的代謝產物堆積，前列腺的腺管阻塞，前列腺液排泄困難，從而引發前列腺炎。部分男性，還有抽煙、喝酒的不良生活習慣，這更使得前列腺充血的幾率大大增加，危害健康。久坐引發的男科感染如果治療不及時會引起不育。比如前列腺炎會影響精液的數量及其成分，干擾精子的生存和活動，會造成精索靜脈曲張等疾病，引起男性不育。

通訊員 汪衛東

紫金山記者 余夢迪

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