「黑純一」職業版的拉伸步驟！簡單有效！

談到下場前要先熱身，很多球友就會說，「像我們平常打球吧，定了8點的T Time，很多時候就7點半到球會，換個衣服吃個三明治就直接開球了，哪有時間熱身」，要不就是說沒工具！好了，這次我們找到

職業球員黑純一來給大家示範簡單地用球杆來拉伸

，才4分多鐘，就用球包裡面的兩三隻鐵杆，這下大家沒借口了吧？！看片！

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其實小編之所以經常這樣苦口婆心地呼籲大家下場前一定要先熱身，一來是為了讓球友們能避免受傷，二來也想大家能儘快進入競技狀態從而打出低桿數。而且你們看職業球員都會花那麼多時間在熱身上 ，你還有什麼理由不熱身呢？

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「都學會了沒有，有不懂的趕緊提出來哦～哈哈

」

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編輯：Gakki 

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