開學季，減肥季！減肥當自強，給自己一個變身的理由

又到了一年兩度的開學季啦，有許多人都已經踏上了遠行的車輛、飛機，剩下的小可愛們也要開始打點行裝。美好的暑假與炎熱一起褪去，新的征程在等待著你。

不論是不是喊了一個假期的「燃燒我的卡路里」，也不論你在暑假裡是胖了三斤還是瘦了幾分，今天的小編借著開學的機會和大家小小地談一下新學期的健身與減肥計劃啦。

為什麼開學時/新學期是開啟健身/減肥的好機會呢？

因為，大部分群眾們在假期時大多是慵懶怠惰的放假態度，家裡的被窩床鋪永遠是最舒服的（一米二和一米八能比嗎？唉~），還有夏天的快樂源泉，空調冰箱了解一下。面對外面的炎炎熱浪，再看看家裡：空調吹著、wifi 連著、懷裡還捧著一個冰西瓜的日子確實美哉，那小編朋友的話來說，那都是續命的。

最重要的是家裡的伙食確實要比飄蕩在外地時好上不知道幾分，家鄉味道每每也總是讓人慾添飯。長此以往，少動甚至不動，吃得好，腹中飽飽的日子讓人想不長胖都難啊，搖頭~至少小編親愛的同學盆友們在家變胖的佔了絕對的大多數，沒變胖的寥寥無幾啦。

面對著身上多出來的肉肉們，難道還要無動於衷嗎？醒醒呀~新學期都要開始了，親！

首先新學期新開始嘛~當你下不了決心的什麼時候開始時，這就是一個多麼好的起始點。

遠離了家裡的舒適環境，學校的生活相較之要規律的多。這樣的生活更加有利於健身減肥等運動計劃的開展實行，打個比方，每天下午的課業結束以後就可以進行健身活動了。傍晚也是運動健身的黃金時間。

學校的運動設施也要好好地加以利用喲~首先不得不說那就是學校的操場。塑膠跑道可不是只讓你手牽手坐在看台上親親我我用的，換上運動鞋、帶上跑步的裝備，開始成為壓圈的一員吧。

放著不用著實是可惜的，還有各種高低杠啊之類的公共設施也不要錯過哦，男生們檢測自己上肢力量就去引體向上吧。

周遭氛圍很重要，出淤泥不染的是荷花同志，但是不是所有人都能如此的。所以一個好的、能促進人奮發前進的氛圍在這時就顯得很重要了。青年人，本就是最有朝氣的團體，雖然不是所有人都在努力，但是在學校總要比你一個人「宅在家」要好得多。

最難抵抗的其實不是身體上地怠惰，而是心靈上的懶惰，是被家中安逸所「養懶了」了。所以新學期更應該是一個好好開始運動健身 ，把自己在家中時的怠惰和慵懶打包送走的好時機了~新開始嘛。

世界上的成功和美好從來不是輕輕鬆鬆放在你的手上的，哪怕是觸手可及的地方也是需要你去伸出你的雙手。不要成為那個一直觀望卻不敢伸出手的人，這樣的你，沒有資格去抱怨，沒有資格去怨憎。

新學期新開學季，減肥季。減肥當自強，給自己一個變身的理由。

今天的健身減肥到此結束，下期再會哦~

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