濕氣過重百病生，被人當垃圾扔的卻是祛濕「高手」

一過夏天就是濕氣泛濫的時候，夏天攢了幾個月的濕氣全在秋天爆發，身重乏力、食慾欠佳，頭昏頭痛，這些都是濕氣的典型癥狀，最重的危害有哪些呢？下面一起了解下。

1.拉低顏值，濕氣會導致皮膚泛黃、舌苔黃、流出的汗水帶有黃色，臉上愛出油，油膩、容易長痘痘而且身體容易肥胖，可以用富得流油來形容。

2.影響排泄，濕氣過重會造成濕氣黏腸，大便次數增多且有拉不幹凈的感覺，中醫說濕氣如裹，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像是一床濕棉被蓋在人的身上一樣，常常會讓你有頭沉、無盡打彩的感覺。

濕氣過重可以用以下方法可以很好的祛除濕氣。

1.將柑橘皮擦洗乾淨研成細末。

2.粳米淘洗乾淨用冷水浸泡半小時撈出瀝干水。

3.取鍋放入冷水，粳米先用旺火煮沸，然後改用小火熬煮，煮至粥將成時加入橘皮末和白糖。

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