藏在身邊的3種食物，能「精準」殺滅幽門螺旋桿菌，改善老胃病！

幽門螺旋桿菌（Hp），估計大家都不陌生，我國大多數人都曾經感染或者正在感染幽門螺旋桿菌。但對於這種「常見病」，困擾也不小，不少人都有疑問！今天，小新就給大家全面的科普一下幽門螺旋桿菌！

幽門螺旋桿菌是一種革蘭氏陰性菌，生存能力極強，它可以寄生在胃粘膜，藏在胃小凹中，既能避免胃酸環境的影響，也不易隨著食物排出體外。但它在生長繁殖過程中會產生毒素，破壞胃粘膜，引發慢性、淺表性胃炎等疾病，逐步發展為胃潰瘍甚至胃癌。

如何判斷自己被感染了幽門螺旋桿菌？

1.自我感覺

有腹脹、腹痛現象，並且感到不舒服，用餐後上腹痛加重，口氣偏臭；嘔吐，在下午或者晚間多；上腹膨脹隆起，因胃的排空有障礙，胃被擴張。這是不夠確診的，需要到醫院做相應的檢查。

2.血清檢測

如果我們身體中有幽門螺旋桿菌，血液中會產生幽門螺旋桿菌的抗體，可以推測出你曾經感染過幽門螺旋桿菌，但不能說明現在被感染，只能確認曾經被感染，現在是否依舊被感染，要進一步確診。

據了解，幽門螺旋桿菌已被列為了人類胃癌的第一類致癌源。幽門螺旋桿菌感染髮展到胃癌，需要經歷慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、腸上皮化生、不典型增生四個階段。因此，只要我們及時阻斷腸上皮化生及之前的病變，同時清除幽門螺桿菌，就能阻止胃癌的發生。

3種食物經常吃，抑制油門螺旋桿菌

1、桑葚

桑葚含有豐富的花青素，花青素是非常強有效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌粘附在胃壁，抑制幽門螺旋桿菌生長，花青素本身具有抗炎症喝調節免疫功能的作用。不會引起細菌耐藥性，更健康、更安全。

2、西蘭花

約翰·霍普金斯大學曾經做過研究，發現吃西蘭花會降低胃中的幽門螺旋桿菌抗原濃度。並且，所有十字花科的植物都是很珍貴的抗癌食物，含有豐富的生物類黃酮。

3、芋頭

秋天正是芋頭成熟的季節，可以吃些芋頭養胃，增強脾胃消化能力、除煩止渴，經常胃疼、胃黏膜潰瘍的人平時可以適當的吃一些來保護胃黏膜，避免為進一步受損、快速修復胃黏膜。

由於生活中，很多人都又挑事的習慣，很多事物雖然營養豐富，但由於油門螺旋桿菌對腸胃到的損害，對於人體吸收消化功能也有所阻礙，從而食療與茶療比起來，後者更易於腸胃的修復。

兩片葉子，「精準」殺滅油門螺旋桿菌，利落乾脆

1、百結葉

清代厲荃曾在《事物異名錄·花卉·丁香》中曾說「江南人謂丁香為百結」，由此可見百結茶就是丁香葉。丁香是「臨床的抑菌劑」，能夠抑制幽門螺桿菌的有效成分，同時丁香含有鞣質、齊墩果酸等多種健康活性成分，比綠茶更營養。丁香茶還含類似生胃酮的物質，能刺激胃腸細胞分泌黏液以形成保護膜，使胃壁不受胃酸侵害。

2、桂花

古人認為桂花為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。桂花茶可養顏美容 ，舒緩喉嚨 ，改善多痰、咳嗽癥狀 ，治十二指腸潰瘍 ，葦麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、視覺不明 。

生活中將百結葉喝桂花一同泡製成百結葉桂花茶，長期飲用不能有效的老胃病問題，更能養胃暖胃、殺滅油門螺旋桿菌，從根本上修復胃粘膜。不方便製作的朋友，可以在網上直接買相同成分的茶包代替。

百結葉桂花茶具體做法：

將長白山百結和廣西金桂，按2：1的比例洗凈，切段後，炒製成百結葉桂花茶；

用文火煮開，晾溫即可飲用。

養胃就是需要「三分之七分養」，所以平時一些不好的生活習慣也要改正，希望大家都能擁有一個好胃！

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