經常手麻？忍一忍就過去了？不能忍！背後可有大問題！

我們都有過這種體驗，午睡起來後整條手臂麻木，像是無數只螞蟻爬過……

怎麼辦？手麻到底要不要看醫生？

休息5~10分鐘後逐漸消失的麻：一般不用看醫生

這種麻痹一般都是生理性麻木，主要是因為不良姿勢所致的局部供血不足，末梢血液流通不暢，或者因為神經受到外力壓迫，如：久蹲廁所、誤提重物、睡姿異常等。

這類麻木一般較輕，對健康影響較小，通常短時間即能緩解。

如果長期麻木，或無明顯誘因出現手指間歇性麻木，或夜間因麻痛而突然醒來：千萬要警惕！要小心這些病！

1. 頸椎病

臨床中，神經根型頸椎病所致的手麻比例可高達70%，是引起手麻最為常見的疾病。長時間久坐、低頭、枕頭過高或過低等都可能引發頸椎病。

2. 腕管綜合征

腕管綜合征表現為拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作。

有研究認為過度使用手指，尤其是重複性的活動，如長時間用滑鼠或打字等，可造成腕管綜合征。

3. 短暫性腦缺血/腦卒中

短暫性腦缺血常表現為手指發麻或是一側的肢體發麻。若伴有頭痛頭暈、視野黑蒙或視線模糊、胡言亂語、協調能力差等癥狀時，可能是中風徵兆。

如果經常出現這些癥狀，應及時就醫。

4. 糖尿病

雙側出現手指發麻是糖尿病周圍神經病變的常見癥狀，發病時常呈對稱性，類似於戴手套或穿襪子的感覺。即使以前無糖尿病史，長期手麻也應該做糖尿病篩查。

5. 中毒

手麻也可能是慢性酒精中毒性周圍神經病。經常酗酒的人，如果出現手足發麻，提示慢性酒精中毒的可能。如果不及時干預，可導致機體各系統功能障礙，甚至出現不可逆的損害。

挑食導致B族維生素缺乏也會引發周圍神經病，出現手麻癥狀。經常使用某些腹瀉藥、抗感染藥物也會出現同樣的問題。

如為中毒所致，其疼痛較為劇烈；如為營養代謝障礙所致，其無力和麻木較為明顯。

6. 更年期綜合征

進入更年期的婦女有時候也有手麻的現象。隨著更年期的結束，手麻現象就會隨之消失。

還有部分孕婦晚期會感到單側或雙側手部陣發性疼痛、麻木，有針刺或燒灼樣感覺。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的側方，導致手指精細動作能力喪失，通常無其他嚴重後果。

7. 其他原因

類風濕性關節炎、高脂血症、高血壓等也可導致手麻，這一類相關疾病往往需要專科醫生的診斷，不可盲目自行治療。

手麻了，怎麼辦？

當出現手麻的癥狀時，我們可以初步自我評估其原因。

1. 是頸椎病嗎？

當處於坐位時，如果你的手已經開始麻了，試著改變頭（頸椎）的位置，如進行頸部的前屈、後伸、側屈或旋轉，如果癥狀沒有任何改變，則你的手麻原因可能不是頸椎病變。

2. 是腕管綜合征嗎？

排除了頸部引起的手麻後，我們可以如下圖示把手腕保持於最大屈曲位，如果60秒內出現橈側三個手指（拇指、食指、中指）的麻木不適感，則考慮為腕管綜合征。

3. 是其他疾病嗎？

如果出現雙側對稱性的手麻，則往往是由於相關的內科疾病所導致的，需要進行相關的檢查進行排查，不可大意。

總之，如果經常感覺手麻的話，我們可不能忽視，要及時去醫院，找到病因，必要時需要藉助頸椎片、測血糖等輔助檢查，以便針對性治療。

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