不是廣播體操不行，是你實力不行
最近一年以來，我都在安利廣播體操。恐怕有人要以為，我是一個垂垂老矣的中年男子吧。大家似乎都已經不太知道，其實我曾正經健身過13年。要說經驗，比大多數人都要豐富了。
最開始是跑步，連續每天跑，跑了一年。最巔峰的時期，速度大概是4公里15分鐘。從一個皮包骨的瘦皮猴，完全變成另一個人。
然後，我鑽研過各種健身方式。去過健身房大概十幾次，最終迷上了在家健身。俯卧撐巔峰期，可以連續做200個，1分鐘60個，花式還特別多。當年最流行的腹肌訓練也不在話下，8組動作各40個。深蹲、臀橋等等所有的健身動作，全都研究過。直到今天，我仍然穿衣顯瘦脫衣有肉，就是那時打下的基礎。
後來，我練單杠，玩TRX，攀岩，騎行，暴走，游泳，滑水……更別說從小就踢足球、打羽毛球、籃球、乒乓球、排球這些了。我玩過的很多運動項目，說不定你想都沒想過。
如果我沒有這樣的經驗，純安利廣播體操，無異於胡說八道。恰恰因為我走過那麼長的彎路，眾里尋他千百度，驀然回首，才發現「廣播體操」是最佳的健身方式之一。
有緣人渡我，我渡有緣人。當時，我發了個宏願：要把一切告訴不知道的人。不知不覺，就這麼過去了一年，我的麒麟臂也已被人淡忘。（老虎不發威，當我是病貓啊！）
在我看來，自己能夠「良心發現」，最重要的是我只做好了一件事，還做了十幾年。這個世界上，似乎很少有人能只做一件事情這麼久。
任何人，只要一直做一件事，就能做得越來越好，達到上層境界。
就像我一樣，歷經波折，最後發現有更好的健身方式。以前練俯卧撐如此，我可以做鑽石俯卧撐、蜘蛛人俯卧撐、斯巴達俯卧撐、超人俯卧撐，而你恐怕聽都沒聽過；現在練廣播體操依然如此，你知道體轉運動要十趾抓地，要先轉腰再轉肩帶頸嗎？
任何事情，都是一門學問，是可以不斷練習精進的。但是，大部分減肥者似乎不知道這回事，她們總是在尋找下一個更好的辦法，要麼就相信堅持可以改變命運。所以，她們錯過了磨練自己各項減肥技術的機會，花再多時間都只是在底層徘徊。
13年前我也是個小白，是耐心的練習和足夠的時間讓我與眾不同。我和你一樣，也是一個普通人，只是做這件事情足夠久——練習早已成為日常生活習慣，還能寫出兩本秘笈。
我可以，你也可以。
今天，我再一次搬出自己學英語的故事，應能令你震驚。
口語曾是我的心結，儘管成績優秀、發音標準，卻始終無法脫口而去。能用的方式都試過，基本沒啥效果。直到有一天我腦門被夾，要模仿俞敏洪老師讀《新概念英語》100遍。
愚不可及，是吧？
第一天我連著讀了不到50遍，嗓子就冒火了。第二天我就想放棄，因為冷靜一想真的是好蠢。幸好，腦子裡蹦出「正字記錄法」——1遍就畫1筆，否則今天就沒有這個神奇的故事可講了。
有時候，我也會偷懶，但每次翻開書都會有滿滿的動力。
剛開始，內向害羞的我就偷偷地、小聲地在沒人的地方讀。
習慣以後就光明正大了，同學知道說我不可能辦得到。我啥都不說，時間會證明一切。
直到完成過半，大家才覺得驚訝，鼓勵我繼續。從20個到200個「正」字，每天我都在刷新紀錄。
終於，我畫了1200個「正」字，這波操作夠吹一輩子！
過程中，我不問「讀完真的有用嗎」，也不想「這麼傻的事，還要繼續嗎」。我只是靜靜做著這麼一件事，開始之後就不回頭。每天，我的心思都在琢磨怎麼讀更好、更快，怎麼安排時間完成當天的目標。
日拱一卒，功不唐捐。當年讀過的每一課，不僅提升了口語，更塑造了我的自信。儘管我是從未飄洋過海的土鱉，面對老外，不是海龜勝似海龜。因為我知道，哪怕英語說得不夠完美，也可以練習精進。
我的性格就是這樣，要麼不做，要麼就做好。沒有試試這回事，選擇開始就要努力練習。書讀百遍，其義自現。學英語如此，寫文章如此，練廣播體操也是如此。
說廣播體操低級、不管用的人，你有投入足夠多的時間嗎？有練過千百遍嗎？有常練常新嗎？
不是廣播體操不行，是你不行！
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