謝娜產後3個月練出馬甲線，嚇得我放下了手裡的零食！

夏天雖然結束了，但說到減肥這個話題跟季節可沒有什麼關係，如果你總是坐在電腦前，一年四季都缺少運動，那確實可以看看今天這篇文章了！因為明星們身材這麼好還堅持運動是有原因的，也許看完你也能堅持運動了呢！畢竟有好的體魄才能更好的生活!

謝娜一直都挺苗條的，但是她減肥也是很拼的，主要是在塑性方面，她在產後只是用了3個月就從減肥甩肉並且練出了馬甲線，雖然線條還不是特別明顯，但是對於產後的媽媽來說，這個身材真的超級好了！

她的秘訣其實就是堅持運動，不是高強度的運動，主要是通過瑜伽，慢跑，這些塑造形體，每日標配的營養餐，很講究葷素搭配。

除了謝娜，女明星堅持健身其實還是為了工作，因為拍戲唱歌這些都是很消耗體力的事情，如果沒有好身體是無法支撐的，所以她們通過做各種運動來提高身體素質，因為這樣帶來的效果會比單純的節食更加高效健康，所以女明星中健身達人不少呢。

倪妮，劉濤，張雨綺都是長期堅持健身的，她們即使很瘦但也不是乾瘦型，身體的線條練的很好看。看到她們就覺得好的鍛煉運動讓一個人精神狀態都變的超級好啊

李菲兒也是腰臀比例堪稱完美的代表了，蜂腰翹臀超級凹凸有致，這跟她長期健身分不開的，看完如果你也羨慕，不妨從運動開始改變吧！

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