猝死前的3大「信號」，三類人更要重視，可惜注意的人太少了！

現在的生活壓力越來越大，人們都處在非常勞累、疲倦的狀態下，身體都是處於亞健康狀態，而猝死在現在的社會中頻頻發生，不是什麼稀罕事了，尤其是經常性的過度疲勞更容易引發猝死，據統計，我國每年心臟猝死的總人數高達50多萬。猝死也是有前兆的，身體會提前給你發出信號。

為什麼猝死容易發生在年輕的、身體素質好的人身上？

猝死更容易發生在年輕人、身體素質好的人身上，是因為年輕人大多認為自己身體素質好，沒事熬熬夜，勞累一些，都不會有多大的問題，適當的休息一下就可以了，這些人大多不太在意自己的健康狀況，即便有時有點難受的感覺，也不太當回事，也不及時就醫，一旦出現惡性病因，可能就會引猝死。

猝死前的3大「信號」，你注意了嗎？

信號一：突然出現胸悶

平時的健康狀況比較好，突然出現比較嚴重的胸悶狀況，別不當回事，還是要及時休息或是就醫檢查，尤其是感覺胸悶變得越來越頻繁，就一定要儘快到醫院，因為那可能是猝死前的信號。

信號二：突然手腳冰涼

在室溫正常情況下，平時很少有手腳冰涼的癥狀，當出現突然的手腳冰涼，人無意識的搓手，是因為心臟出現問題後血液循環變差，可能是心臟即將出現問題的警示信號。

信號三：反覆大量出汗

有些人，明明沒有劇烈運動，卻全身都在大量的出汗，那就有可能是猝死前的信號。如果這種情況持續一周或者以上的時間，則一定要引起注意了。

在生活中，這些人是猝死的高危人群，希望其中沒有你。

一、腦力勞動者

腦力勞動者更容易發生猝死，用腦過度的人，平時的工作和生活的壓力都是非常大的，尤其是經常加班熬夜，平時缺少睡眠，這類人群，更容易發生猝死，像一些IT工作者，醫生等，是猝死的高發人群。

二、血脂、血糖高的人

血脂、血糖高的人更容易發生猝死，因為三高是心腦血管疾病，高血脂和高血糖會導致血管的動脈粥樣硬化，引起血管的堵塞，血管變得狹窄，更容易引發人的猝死。

三、缺少運動的人

現代人工作和生活都非常忙，平時可能缺少運動，而缺少運動容易引起肥胖，這樣就會給身體增加負擔，使人更容易發生猝死，肥胖的人往往會伴有高血壓，高血糖，高血脂，更容易出現心腦血管的病變，引發猝死。

猝死一般發生在短時間內，平時身體的癥狀不易被人發現，所以，平時人們應該緩解自身壓力，注意休息，積極的改掉自身的不良生活和飲食習慣，調整身體的亞健康狀態，會大大降低人發生猝死的機率。

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