專家所謂的「科學備孕」 到底夫妻如何備孕才算科學呢？

原標題：專家所謂的「科學備孕」 到底夫妻如何備孕才算科學呢？

「生育這件事情不能著急也不能盲目，要找對方法科學備孕，才能順利懷孕生出健康的孩子。」

想必這句充滿著假大空的話，各位備孕夫妻已經聽過很多次了，所謂的科學備孕也是總說紛紜各執一詞，林林總總加一塊就是一個字「亂」，這讓備孕的夫妻根本不知道該聽誰的，到底誰說的是對的。

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如今的備孕就和孩子教育差不多，家長都希望自己的寶寶能贏在起跑線上，能甩對手多遠就甩多遠，因此，除了胎教的盛行外，如何通過科學的備孕方法，獲得優質胚胎提高孕育質量，也同樣成為了許多夫妻重點關切的對象。

曾有過這麼一件事情，有一對夫妻在了解到通過試管進行助孕時，會先讓夫妻雙方質量最高的精子和卵子進行結合受精，然後在胚胎實驗室中培養成胚胎後，還會進行篩選，最終將最優質的胚胎植回女性的子宮內進行著床從而實現生育，因此，夫妻倆為了能生育出最出色的寶寶，竟然想通過此方法進行助孕。但由於兩人的身體都很健康，不符合做試管的條件，所以最後沒能如願。

由此就可以看出，追求高質量的生育已經成為當代夫妻的一種新追求，因此，科學備孕提高生育質量就變得尤為重要了。那麼，專家所謂「科學備孕」，到底夫妻如何備孕才算科學呢？

其實，所謂的「科學備孕」，並不是一項多麼深奧的方法，也不需要你花費過多的財力物力，只需要你有一顆願意為健康生育付出和改變的心就可以了：

①孕前檢查

這是科學備孕非常重要的一環，除了排除染色體及和遺傳疾病的可能外，孕前檢查還可以診斷出許多會對生育造成影響的疾病，讓你可以及時接受治療，從而減少流產和胎兒畸形的發生幾率。

②補充葉酸

孕前三個月補充葉酸，對於寶寶的健康發育至關重要，不僅女性要補葉酸，男性朋友也同樣要補充，從而提高精子的質量，提高受孕幾率和受孕質量。另外，在懷孕後的3個月內也要堅持每日服用推薦劑量的葉酸，這樣就能降低寶寶 50％～70％的神經管缺陷風險。

③煙酒必須戒

煙酒的危害想必各位已經耳熟能詳，這也是為什麼我會在開頭說要有一顆願意付出和改變的心，因為對於煙酒成癮的夫妻來說，戒煙戒酒絕對是非常困難的，但是要知道酒後生出的孩子，其患智力發育不良、細微動作發展障礙以及各種畸形的風險是遠高於正常條件下生育出的孩子的，所以為了後代的健康著想，也為了提高你精子或者卵子的質量，還是先戒了吧。

④儲備知識

有關於備孕、生育、保胎的方法眾說紛紜，所以具備良好的生育知識基礎，對於科學備孕以及孕期內的保胎是非常重要的，至少可以判斷出那些方法非常離譜，哪些方法可以值得一試，有效規避因無知盲目產生的生育風險。

以上的四點就屬於科學的備孕方法了，可以看出方法其實並不難也並不複雜，但在此過程中所需要的精力和耐心卻巨大的，所謂的「科學備孕」其實就是教會你如何健康備孕，因為只有健康的生育環境才是生育的基礎，也是孕育寶寶最佳的溫床。

另外，一旦夫妻備孕長期無果，比如35歲以下夫妻備孕一年未果或者35歲以上夫妻備孕半年未果，那麼一定不要抱有僥倖心理，要及時做好檢查工作，如果通過檢查確實發現因為某種原因導致自然生育困難或備孕一年未果且查不出具體原因，那麼也可嘗試通過試管進行助孕哦。在此祝願各位家圓好孕、幸福一生。

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