減肥後皮膚變鬆弛？會3招輕鬆緊實肌膚

皮膚鬆弛是女生最害怕面對的事情，也是每一個人都不願看到的，但是我們又無法避免皮膚衰老的變化。但是通過有效地預防可以延緩皮膚下垂，那麼如何預防皮膚下垂呢?首先我們來看看皮膚鬆弛的原因及改善方法。

皮膚鬆弛是女生最害怕面對的事情，也是每一個人都不願看到的，但是我們又無法避免皮膚衰老的變化。但是通過有效地預防可以延緩皮膚下垂，那麼如何預防皮膚下垂呢?首先我們來看看皮膚鬆弛的原因及改善方法。

1、保持皮膚清潔

面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。當然也不能過度清潔，角質層是構成人體皮膚屏障的重要結構，經常去角質易破壞皮膚的屏障功能，促進皮膚紅血絲的生成，導致皮膚快速老化，同時皮膚也容易產生敏感等各種問題。

2、飲食調理法

很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白，素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質，在人體內分解成氨基酸，所以要皮膚好，按照中醫來說要就補肺，食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的凈化，這種效果間接體現在皮膚上，會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。

3、臉部下垂按摩

首先將拳頭置於額頭中央處，並畫小圈旋轉按摩至太陽穴10次。頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易松馳的位置。用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升，反覆按摩15次。沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點，促進血液循環。雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。然後中指在下頜位置向兩側斜向上滑動，雕琢下頜緊緻線條。用指腹按捏笑肌處，並發出「呀、嗚、依」的聲音，可訓練肌肉，延緩肌膚下垂。

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