血脂高不高？「看臉」就知道！要重視，別等血管「呼救」再行動！

近幾年來高血脂患者越來越多，這與人們的飲食和不良的生活習慣有著直接的關係，當血液中的膽固醇和血脂，高出一定範圍，血管就會出現堵塞，最終引起血管的動脈硬化或者心腦血管疾病，高血脂已經成為一種常見的慢性疾病，很多人對高血脂並不重視，可長期的血脂高，則會對身體產生很大的影響，影響人的身體健康。

輕度的高血脂是可以通過調整飲食結構、鍛煉身體、減肥等途徑來進行調節的，當人的血脂偏高時，身體會發出「警報」，人們應該了解這些信號，及時預防，及時調理，讓血脂更加平穩，降低患上心腦血管疾病的風險。

血脂高不高？「看臉」就知道！要重視，別等血管「呼救」再行動！

信號一：血脂高了，眼睛會感覺模糊

當人的血脂升高，血液的粘稠度就會相應的增大，血流的速度也會減慢，如果血液流通不順暢，則會對人的視神經產生影響，可能會引起眼部出現暫時性的缺氧，人就會感覺視力突然變差，看東西變得模糊。當出現這樣的癥狀時，你就一定要重視了，因為那可能是你的血脂高了。

信號二：血脂高了，臉上會出現黃斑和結節

當人出現了血脂升高，血脂異常時，臉部可能會出現黃色的斑或是結節，它實際上是脂質沉積在皮下，皮膚的局部引起隆起，就形成了斑塊，產生黃斑和結節，當你的臉上出現這樣的癥狀時，就要考慮可能是血脂升高引起的。

信號三：血脂高了，會出現眼睛的角膜環

當人的血脂高了，有時會出現眼睛的角膜環，也就是在黑眼球邊緣會出現一圈白色的環，尤其是年紀越大的人越是多見，這個白環是沉積在角膜處的膽固醇。當你的眼睛出現這樣的癥狀時，可能就是血脂高了的信號，一定要引起重視，及時到醫院進行檢查。

當你的臉上出現了這些癥狀時，就一定要重視起來了，可能是血脂高了，及時調理身體，可能會讓血脂變得平穩起來，那麼，血脂高了我們應該怎麼辦？

1、積極的減肥

現代人生活條件都好了，平時大魚大肉，精米白面，一些高脂肪、高熱量的食物深受人們的喜愛，而人們工作非常繁忙，平時又缺少運動，就會造成脂肪的堆積，人就會變得肥胖，肥胖會給身體帶來很大的負擔，尤其是使人的血脂飆升，因此，積極的減肥，可以很好的調節人的血脂狀況。

2、調整飲食

高血脂，也就是血液中的脂肪含量高。因此，人們在平時的飲食結構上就要做出積極的調整，飲食上以清淡為主，少吃過於油膩的食物，多吃蔬菜瓜果，平時多喝水，這樣更有利於血脂的控制，能達到降低血脂的目的。

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