入秋後想暖胃不想胃不好，就每天多喝這些粥，補充營養助消化

要說這秋天啊，天氣是越來越冷了，而且也變的越來越煩躁了，大病小痛的就來了，而且一到秋天那些胃不好的人也應該要多多注意了，平時可以多喝點粥，能補充能量還能養養胃呢，還是很不錯的呢，看看吧！

第一粥：燕麥小米粥

做法：燕麥片、小米、枸杞洗凈，放入冷水浸泡30分鐘。煮鍋中加入適量水，放入燕麥，大火煮沸後轉小火。煮15分鐘後，加入小米，攪勻，注意攪拌，煮熟後，加入適量枸杞，關火，燜10分鐘後即可。

第二粥：南瓜胚芽粥

做法：南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸後加小麥胚芽。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即可。

第三粥：紅薯板栗粥

做法：先把紅薯和板栗去皮切小塊，放清水浸泡備用；糯米和小米用清水洗凈浸泡15分鐘。在砂鍋中倒入適量清水，大火燒開，加入糯米和小米，調小火煮15分鐘，倒入板栗，繼續煮10分鐘，然後倒入紅薯，熬至紅薯板栗熟透即可。

第四粥：紅棗薏米粥

做法：薏米用清水浸泡3小時，撈取，放鍋中加入適量清水煮沸，去表面泡沫，加入糯米和蓮子，煮沸，放入大棗，小火保溫燜40分鐘即可。

其實這幾種粥做起來也是比較好做的，所以平時可以多做著點，這樣對身體好，還能多多補充營養多多補充能量，對身體還是很不錯的呢。

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