孕婦可以喝蜂蜜嗎？這些禁忌你要記住！

【每文一笑】

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蜂蜜是美容養顏、補氣安神的好東西，對於平常人來說 ，喝蜂蜜並沒有特別的講究，但對於孕婦這個特殊群體來說，喝蜂蜜還是需要有一些注意事項的。比如什麼樣的蜂蜜是孕婦不能喝的，孕婦喝蜂蜜有哪些注意事項。今天，家有好baby小編就為大家整理一下相關問題。

孕婦可以喝蜂蜜嗎？哪些蜂蜜孕婦不能喝？

喝蜂蜜對於女性來說大有益處，對於孕媽媽來說，適量食用蜂蜜還是有好處的，比如：

1、可以保護肝臟，蜂蜜能對肝細胞再生起到促進作用，還可以抑制脂肪肝。

2、可以增加人體免疫力，孕媽媽相對於一般人來說，可能身體免疫力有所欠缺，再加上懷有寶寶，就更需要提高身體免疫力了。喝蜂蜜可以迅速補充體力，緩解疲勞感，增加免疫力和抵抗力。

3、可以起到美容的功效，由於蜂蜜中含有多種營養物質，比如維生素、蛋白質、酶、乳酸，對於潤腸通便、止咳化痰有良效，對女性和孕婦來說，還可美容養顏、排毒。

4、可以促進消化，主要是由於蜂蜜中含有的多種酶，可以幫助腸道的蠕動，促使胃酸分泌，促進消化和吸收，還可以治療便秘。

5、可以幫助睡眠，蜂蜜中含有的維生素、葡萄糖等物質可以緩解疲勞，提高睡眠質量。

當然，並不是所有種類的蜂蜜孕婦都可以食用，下面這些蜂蜜孕婦還是不適合飲用的：

1、棗花蜜：孕媽媽在孕期容易便秘，如果吃了棗花蜜則會加重便秘的癥狀。

2、蜂王漿：由於蜂王漿中的激素對子宮產生刺激，引發宮縮，影響胎寶寶的正常發育。

3、益母草蜜：益母草蜜是活血之物，對於孕媽媽來說，是最不適合食用的。

孕婦喝蜂蜜有哪些注意事項？

1、孕婦喝蜂蜜需要控制好量，每天最好不超過一大勺。

2、不要加熱食用，因為加熱後的蜂蜜會使裡面的營養素遭到破壞，營養價值大打折扣。

3、不要空腹喝蜂蜜水。

4、蜂蜜不可和豆腐、豆漿、鯽魚一起食用，會使蜂蜜的營養物質受到影響，嚴重的還可造成食物中毒。

以上內容就是家有好baby小編為大家整理的關於孕婦喝蜂蜜的益處、哪些蜂蜜是孕婦不能喝的及孕婦喝蜂蜜的注意事項有哪些，希望能幫到大家！

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