打敗高血糖、降低高血壓，糖尿病患者對著吃准沒錯，極少數人知道

高血糖是「三高」中的一種，一般是當空腹血糖值超過規定水平時就會出現高血糖。但是需要強調的是，高血糖只是血糖檢測的結果，它並不是一種疾病的診斷，高血糖並不完全等同於糖尿病。

高血糖帶來的危害：

1、高血糖蠶食你的視網膜

糖尿病視網膜病變也是常見的併發症之一，人的眼睛是最脆弱的器官，且眼周毛細血管較為細小，眼部血管和細胞長期浸泡在高血糖中，容易引起白內障、青光眼、虹膜睫狀體炎視網膜病變病症，一旦治療不及時，後期失明的可能性極大。

2、高血糖腐蝕腎臟下水道

長期高血糖給腎臟帶來的傷害是毀滅性的，腎臟微血管的管壁變脆、斷裂、變粗糙，篩孔一旦變大，腎臟功能逐漸衰退，最後的結果往往是腎衰竭。

糖尿病患者只要在日常生活中注意細節，並且做到這幾點，糖尿病必然與你說拜拜！

1、降糖葯選擇需慎重

降糖葯具有副作用，並且一旦服用降糖葯不當，糖友的血糖波動性會很明顯。老年人隨著年齡的增加，肝腎功能逐漸減退，容易發生低血糖，因此，用藥前應先檢查肝腎功能，盡量選擇對肝腎影響小、降糖作用比較緩和的降糖葯，以免對糖友的身體造成損傷。

2、多吃山藥

山藥吃起來會有一種黏滑的感覺，這是因為其中含有黏蛋白，而這種物質也是控制血糖上升必不可少的。

3、中醫有個藥方：玉竹桑葉茶，出自醫書《本草經集注》，配方為玉竹5克、桑葉5克、青錢柳葉3克、牛蒡根3克、槐花3克，先把配料洗乾淨，再一起大火煮沸5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

可以降血糖穩定血糖、緩解其他的併發症。

1）、茶中富含黃酮、多糖、皂苷 及多種微量元素，能修復受損的胰腺，維持胰島素含量；

2）、5種原料組成的完美組合，可以有效的改善三多一少，同時可以預防糖尿病併發症。

堅持飲用，血糖可以控制住，但是飲食上也要嚴格管理，少吃含糖食物，多吃水果蔬菜。

4、人蔘杭菊花茶

佛手10克、杭菊花10克、人蔘2克、生地黃5克，開水沖泡。可以清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低血糖的功效，長期飲用，對防治高血糖有較好的效果。

5、苦蕎甘草茶

取苦蕎10克，蒲黃5克，竹茹5克，甘草3克，蓮子5克，一起煎藥慮湯飲用。有降血糖、降氣寬腸的作用。對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有不錯的效果

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