這3種人，我看還是別健身了

健身其實並不適合所有人

如果你是下面這3種人

勸你還是別再健身了！

1.追求速度的人

健身從來都是一步一步積累的過程。沒有誰一個月就能夠練出一身肌肉，變成肌肉男！也沒有誰能夠幾周就能減掉幾十斤肥肉。

健身當中追求速度往往只能夠帶來一時的效果，到了最後不是練出一身傷痛就是反彈的比以前還厲害！

2.只看不練

健身最需要的就是行動起來！我們很多人總是覺得自己現在不行，得多學學健身的理論，看到好的健身文章和視頻光收藏只收藏，從來不去付諸實際行動

這樣的人還是別去健身了！

3.痴迷數字的人

健身只看器械上的數字，減肥只看體重秤上的數字。很多人覺得只要器械上的數字越大自己的效果就會越好，體重秤上的數字越小減肥的效果就會越好。

健身減肥的效果好不好，關鍵是看你自己的感受，你的運動能力，還有你的體態是否變好，光靠數字並沒有什麼用。

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，成為猛男，靚女

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！