寶寶八個月，是個好時期，因為這個時候，我們可以給寶寶開葷了，輔食也變得多種多樣了，我們能做的輔食範圍也是向前邁開了一大步。

而對於寶寶的第一口肉泥，想必各位媽媽們是相當謹慎的吧，這裡小美建議就大家選用雞肉泥或者魚泥。

而雞肉里蛋白質和氨基酸含量較高，而且容易被人體吸收利用，有增強體力，強壯身體的作用，相對於魚肉，又可以避免過敏的風險，所以，是非常適合寶寶首次開葷的。

真巧現在秋意涼，小美就給大家分享一道雞肉輔食，給第一次開葷的寶寶吧~

雞肉胡蘿蔔米糊

食材：雞胸脯肉適量、檸檬、胡蘿蔔、生薑

適宜人群：8個月以上且對本文食材不過敏的寶寶

烹制過程：

1、胡蘿蔔洗凈，去皮，切小塊

2、胡蘿蔔上鍋蒸15分鐘作用

3、雞肉洗凈去筋、去掉多餘的皮和油脂

4、把洗乾淨的雞肉冷水下鍋，放去生薑去腥，沸水中焯幾分鐘後，把焯出來的血水，浮沫倒掉，再換一次新水，等雞肉再次焯好後，撈出

5、雞肉上蒸鍋，上下用檸檬片夾好，蒸20分鐘左右，徹底去腥

6、把蒸好胡蘿蔔，研磨成泥

7、蒸好的雞肉攪打成泥，PS：期間可加適量溫水攪打，

8、一切整備就緒後，沖好米糊，加入適量的雞肉泥和胡蘿蔔泥即可

小貼士

1、胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，對寶寶的眼睛很有好處，但是如果媽媽們想要寶寶體內更好吸收，可以選擇用橄欖油將胡蘿蔔翻炒一下。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！