如何提高專註力和執行力

如何體察本性

第二屆青年禪修營系列開示之二十一

開示：上能下弘大和尚

時間：2018年8月9日（農曆六月二十八）

地點：大華嚴禪寺五觀堂

這裡有一個問題：「請問大和尚：如何提高自己在學習方面的專註力跟執行力，尤其在豐富多彩又充滿誘惑的大學之中？」

提高學習的專註力和執行力，首先要明確學習目的。考大學很辛苦，壓力很大，一但考上大學，有人就放鬆了，覺得終於解放了，也沒有壓力了，可能就放鬆了學習的動力，沒有努力學習的心了。那麼考上大學是不是結束呢？還不是結束，你大學畢業以後，得有一份安身立命的工作。其實要說學習，人這一生就不能停止學習，停止學習你就落後。

你為什麼專註力不夠？因為你學習的動力不夠，你為什麼學習動力不夠？因為你學習目標不明確。你不去考慮這些問題，有可能你將來大學都畢不了業。有沒有大學畢不了業的？（營員：有）所以要明確學習目的，我為什麼學，你得有一個不中斷的理想抱負，我將來做什麼。目標明確以後，學習就有了動力，目標越明確，動力越強大，專註力就越強，因為你有了目標的奮鬥。有了明確的奮鬥目標，你就會更加努力學習，大學畢業後考碩士、博士。

另外，專註力也可以透過佛法來培養，怎麼培養呢？打坐觀呼吸或者念咒念佛，經常坐在那裡打坐，或者走到哪念佛念到哪，讓心用在法上，放下所有的雜念妄想，這就是練專註力，這是方便。

你說練這個跟學習有關係嗎？有啊。你練這個，心定下來，拿這個定下來的心去學習，很容易學好。我們這裡的人都有經驗，當你心特別清凈的時候，翻開書來，一看就懂，學起來很容易、很簡單。因為心清明、清凈，看什麼都特別清楚，就好象一碗渾濁的水，放在那裡，然後怎麼樣？泥土沉澱了，澄清了，水特別清的時候，天空、人物、鳥兒、白雲、綠樹都特別清楚地反映出來，洞照一切。不管念佛、持咒或者觀呼吸，當心特別清凈的時候，就會產生映照的慧，看什麼就很清楚，可以透過這個方法來提高你學習的專註力。

那什麼是執行力呢？有人說，執行力就是你讓我幹什麼，我就把它干好。這是不是執行力呢？其實還不止這些，執行力是一種發自內心的、強大的想去完成好的力量，它不是被動的，它是積極主動的。

有了執行力，可以用來實現你的理想、夢想。實現你的夢想理想，要去行，而且是不顧一切阻礙、障礙，不管一切惡緣，非把它弄成不可，這就是執行力。執行力是內心的，不是被動的、外來的，不是別人觸動你的。執行力也就是忠於你的理想的力量，這種力量真的發出來之後，就無堅不摧，沒有辦不到的事。不管歷史上或者現實中，各行各業有成就的人，執行力都特彆強。你想有成就，也要努力培養你的執行力。

你為什麼要去實現你的夢想理想？因為你對那個夢想對那個理想有實現的慾望，也就是追求。這在佛教叫願，佛教的大願是」我要成佛度眾生」，「我一定要成佛！」「我非成佛不可！」這個願望很強烈，「為了成佛，我一定要干到底！」這就是執行力。

夢想跟理想有什麼區別？夢想比較感性，理想比較理性，但夢想可以轉為理想，理想可以成為執行力，執行力到家，就夢想成真、理想實現。

阿彌陀佛！

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