自製荷葉茶怎麼做 這幾步很關鍵

夏日到來，湖中荷葉田田，清風拂過，總會讓人心曠神怡。相信這樣美麗的事物，很難不讓人喜歡起來。不過你們知道嗎，荷葉除了好看之外，其實還可以用來泡茶喝。對於那些想減肥的人來說，它可以說是一種很好的減肥茶。並且製作工序很簡單，只要記住這幾步就可以了。

第一、選擇乾淨健康的荷葉

池塘裡面的荷葉雖然一大片一大片的，看上去很好，不過也有生了病的。那種被蟲子咬過的或是乾枯了的盡量不要。要選擇新鮮並且沒有損傷的。

第二、將葉子晒乾

注意，一定要晒乾。選擇天氣好的日子，將葉子平鋪在太陽下，讓陽光蒸發掉上面的水分。曬好之後，要用袋子密封起來，放在陰涼乾燥的地方。倘若只是將葉子風乾或者是烘乾，則會影響到口感。並且有些風乾的葉子還很容易發霉變質。要知道，一旦發霉變質，就無法再食用了。

第三、沖泡

想喝的時候，先取一些乾淨的葉子放入溫水中簡單泡一下，然後再放入開水裡面。等到葉片吸飽了水，就可以喝了。一般要泡濃一點才好喝，並且還要多次泡，不能只是喝一次就把葉片倒出來。

第四、飲茶注意事項

1、便秘的人要經常喝，可以通潤腸道。

2、一般都要飯後半小時以飲用，避免影響消化。如果想要飯前喝也行，但是盡量不要和吃飯時間離得太近。

這麼簡單，快行動起來！

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