較真：11歲男孩脖子發黑全賴碳酸飲料？不，真實原因是這個
較真要點（趕時間？只看要點就夠了！）
1、男孩脖子發黑是患了「黑棘皮症」，真正原因不是喝碳酸飲料而是肥胖導致的「胰島素抵抗」。肥胖者由於代謝紊亂等原因，胰島素敏感性下降並且出現錯誤分泌，導致血液中胰島素含量明顯升高。黑棘皮是「胰島素抵抗」的體表特徵。
2、出現黑棘皮，如果沒有充分重視、有效干預，身體就會繼續朝著糖代謝紊亂方向迅速進展，最終導致糖尿病及其併發症的發生。
3、預防黑棘皮症和糖尿病，養成良好的飲食、運動習慣是關鍵。合理計算全天適宜總攝入量，併合理分配營養成分，均衡攝入。積极參与運動鍛煉，克服「多吃少動」的慵懶習慣。
查證者：張征 | 內分泌科醫生
有新聞報道，某地11歲男孩，最近發現脖頸處發黑，怎麼洗也洗不幹凈，塗藥也不見好轉。醫生檢查後診斷為「黑棘皮症」，認為和平時大量飲用碳酸飲料有關。
喝碳酸飲料會讓皮膚變黑？有這樣的事兒？
「黑脖子」的真正原因是「胰島素抵抗」
嚴格來說，碳酸飲料並不是引起「黑脖子」的直接原因，但在黑脖子的發生和進展過程中，飲料卻起著推波助瀾、火上澆油的重要作用。
所謂黑棘皮症，是指身體的皺褶部位，如頸部、肘部、腋窩、乳房下方、腹股溝等處皮膚出現過度角化、色素沉著等表現，皮膚表面粗糙、呈灰棕色或黑色。
引起黑棘皮表現的真正原因是肥胖及其伴隨的「胰島素抵抗」。
正常情況下，我們的胰腺組織會分泌胰島素，用以促進人體對於葡萄糖的吸收和利用，並維持血液中正常的葡萄糖濃度。
但對於一些體型肥胖者，由於代謝紊亂等一系列原因，胰島素的敏感性出現下降，人體組織不能有效地利用和消耗葡萄糖，血糖水平隨之升高。
為了應對高血糖，胰腺只得反饋性地分泌更多胰島素，繼而導致血液中胰島素含量明顯升高，這樣的情況稱之「胰島素抵抗」。
黑棘皮正是這種狀態下的產物，由於「胰島素抵抗」本身看不見摸不著，因此黑棘皮也被認為是人體存在「胰島素抵抗」的體表標誌。
出現黑棘皮，如果沒能充分重視、有效干預，身體就會繼續朝著糖代謝紊亂方向迅速進展，最終導致糖尿病及其併發症的發生。
出現黑棘皮症，應該怎麼辦？
脖子上討厭的黑色洗不去、擦不掉，還意味著本人可能會在不久後罹患糖尿病，究竟應該如何處理呢？
培養良好的飲食、運動習慣是關鍵。
從飲食角度，需要結合平時體力活動強度、作息習慣、預期減重目標等，計算適宜的全天總攝入量，併合理分配營養成分，均衡營養攝入。
碳酸飲料中含有大量白砂糖，僅一瓶500毫升「可樂」中就含糖約50克，遠超過人體每日推薦糖攝入量（25克）。
可樂爽口，偶喝無妨。但不少孩子卻由於喜好這類碳酸飲料特有的甘甜味道，養成了不喝白水、只喝飲料的習慣，每天好幾瓶碳酸飲料必然導致糖攝入量明顯超標，刺激胰島素大量分泌，進一步加重胰島素抵抗和肥胖。有人可能會問，如果我喝的是無糖或者零度可樂呢？無糖可樂雖不提供熱量，但甜味作用會干擾代謝，增加食慾，促使人攝入更多能量，最終還會導致體重增加。
從這個角度來看，說「碳酸飲料引起黑脖子」雖不夠嚴謹，但也有一定道理。
想要和黑棘皮說再見，就要先從拒絕碳酸飲料開始，科學限制飲食。同時，還需要積极參与運動鍛煉，克服「多吃少動」的慵懶習慣。
遠離黑棘皮，緩解胰島素抵抗、預防糖尿病，請從「管住嘴、邁開腿」做起。
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