孩子若有這3個習慣，過了13歲後想長高或許就困難了，別大意！

在這個顏值決定一切的時代，有一個高挑的身材，也是可以為顏值當分不少的。而且身高也可能會關係到孩子以後的工作以及婚嫁。我們都知道，孩子的身高主要受到父母遺傳的影響，當然後天的營養補充也是非常重要的。基本上剛出生的孩子身長大約都在50厘米左右，當然有一些基因特別好的孩子，可能出生之後稍微高一些，但是差別一般不會太大。但是隨著寶寶年齡的增長，身高的差距就會慢慢的拉開。

其實大多數寶寶在很小的時候，身高差別並不是特別大，但是孩子的生長發育有一個高峰期，也就是在青春期的前後，大約十二三歲的樣子。如果家長朋友能夠抓住孩子生長發育的這個時期，那麼孩子長一個高個子，也不是什麼難題，但是如果孩子在13歲左右，就停止了長高，那麼以後想長高的概率就低了很多。所以，在孩子十三歲之前，家長可要讓孩子養成一個好的習慣，避免孩子過早停止成長。

孩子若有這3個習慣，過了13歲後想長高或許就困難了，別大意！

1、有挑食習慣的孩子

孩子的身高除了遺傳之外，後天的飲食攝入營養補充也是非常重要的。如果你家孩子平時有挑食厭食的習慣，特別是對於一些蔬菜，挑挑揀揀，這個不吃那個不吃，長此以往，可能就會導致身體缺乏某種營養，會影響到身高的發育。所以說如果孩子有挑食厭食的壞習慣，家長朋友們可要注意了，最好在孩子小的時候，就給孩子養成一個健康飲食的好習慣，這樣的話，孩子營養攝入全面，也可以為長高創造一個有利的條件。

2、作息不規律

生活中有一些家長朋友，平時就有熬夜的習慣，所以孩子耳濡目染，也會養成一些熬夜晚睡的壞習慣。其實孩子的長高離不開生長激素的分泌，而生長激素是在孩子進入深度睡眠之後才會分泌得更多。特別是在晚上11點之後，如果寶寶能夠進入深度睡眠，那麼生長激素分泌的就會多，孩子自然就長得高，所以，如果孩子平時有熬夜的壞習慣，作為家長一定要以身作則，培養孩子良好的睡眠習慣。對於孩子長身高也是非常有幫助的！

3、不愛運動

日常生活中我們不難發現一個問題，那就是經常打籃球的孩子身高一般不會太低，所以說日常的運動對於孩子的長高也是至關重要的。因為在運動的過程中，就可以促進孩子體內生長激素的分泌。而且有相關的研究發現，平時運動多的孩子比那些平時不怎麼運動的孩子，身高平均要高出3-5厘米。所以說，想要孩子長高個兒，那麼平時一定要讓孩子多做一些運動。

看看以上這三條，你們家孩子有這種情況嗎？如果有的話，請快點改正吧，要不然就耽誤孩子長高個兒了。歡迎在下方評論區留言，分享你的育兒心得！

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