前列腺好不好看腳就知道，腳上出現這種情況，說明「下面」不健康

前列腺作為男人的「生命腺」，它每天所分泌的前列腺液，是精液的組成成分，在男人的身體器官中具有舉足輕重的作用。前列腺的健康與否影響一個男性的性福生活，如果功能失調，就會對男性造成難以言狀的痛苦。但是它又是一個容易出狀況的部位，所以我們要好好保養它。那麼，我們如何判斷自己的前列腺好不好呢？

俗話說：「百病從寒起，寒從腳下生」，腳是人體之根，可見腳對人體健康至關重要。前列腺好不好，看腳就知道，腳上出現這種情況的，說明「下面」不健康。

1、腳部水腫

我們的雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位。當腳部出現一些癥狀或變化的時候，往往是在反映身體的健康問題。當男性發現自己的腳部出現水腫的現象，而且持續很長一段時間內，都有這種水腫情況，並沒有消退的跡象。尤其還伴有疼痛或其它不適，可能就是前列腺出了問題，需要去醫院就醫，了解原因。

2、腳部冰冷

俗話說「養樹護根，養人護腳」。對於廣大的女性同胞來說，腳冷是經常會遇到的問題。對於男性而言，如果你的腳部也經常冰冷，不管採取什麼取暖措施，都不能緩解腳冷的情況，就要考慮可能是氣血不足、陽虛、前弄腺炎等情況，影響血液的運行輸送，導致末梢血液循環差就會造成手腳冰冷。

前列腺對於男性的重要性，不言而喻。在日常生活中，我們應該如何預防前列腺疾病呢？最好還是通過食療。下面，小編就給大家介紹幾種天然食材。

1、南瓜子

南瓜是我們經常食用的食材，南瓜中的南瓜子，富含脂肪酸。前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的幫助，因此，南瓜子可維護前列腺良好的功能。男性朋友，每天堅持吃一把南瓜子，有助於改善前列腺增生癥狀，同時預防前列腺癌。

2、大豆

大豆具有健脾益氣，潤燥消水、清熱解毒的功效。同時，大豆含有益前列腺健康的「植物雌激素」，它經胃腸道消化、吸收後，會產生一種植物雌激素混合物「牛尿酚」，可有效抑制雄激素雙氫睾酮，對前列腺起保護作用。因此，男性朋友平常可以多吃一些豆類製品，對於身體健康有益處。

3、葡萄

葡萄富含維生素c，對於抗炎是有幫助的，另外也能夠起到利尿作用，能清熱解毒，化濕利水，從而緩解前列腺炎的癥狀。當男性朋友有出現尿急，尿頻和尿不盡，也有一些可以出現小腹部的酸脹墜脹感等前列腺炎的早期癥狀時，可以多吃些富含維生C的水果，可以緩解這些癥狀。

槐花茶

男人多喝槐花茶，既能夠補充體內的營養物質，還能夠清除體內的毒素，達到清熱解毒的作用，幫助腸道消化，特別適合一些腸道和排泄系統出現問題的朋友。所以男人適當的喝槐花茶能起到保護前列腺的作用。

除此之外，男人保護前列腺還需這樣做

1、戒煙：吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。香煙中的煙鹼、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，從而導致前列腺充血。其有毒物質還可直接毒害前列腺組織。

2、多喝水：多喝水就會排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。另外不要憋尿，這種行為會讓前列腺血液循環不通暢，使前列腺發生淤積，容易引起前列腺增生。

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