子宮不好的女人，來月經時一般會有這4個表現，希望你一個都別有

子宮是女人重要的器官，不僅擔負著孕育寶寶的作用，還參與月經的生成，分泌多種激素，維持全身免疫等。可見，子宮好不好，直接關係著女人身體的健康。因此，女人們平時一定要注意保養子宮，保持子宮的健康，一旦發現子宮出現了問題就要及時治療並積極調理了。那麼如果知道自己的子宮不好了呢？這裡我就介紹下子宮不好的女人，來月經時一般會有下面這4個表現，希望你一個都別有。

1、月經失調

月經是由於子宮內膜增生脫落後產生的血液和碎片，如果出現了子宮疾病，比如子宮肌瘤，則會出現月經量較多的情況，而如果子宮發育不良，又會出現月經量少的情況。總之月經量少，月經量多，月經推遲等月經失調的情況，都暗示著女人子宮有了問題，一旦發現最好及時檢查並進行調理。

2、經血發黑，出現血塊

正常的月經血色是暗紅色，如果子宮出了問題，由於宮寒或者子宮肌瘤的影響，則會導致子宮淤堵，經血運行不暢，這樣血色就會發黑，還常伴有凝結的血塊。

3、痛經

宮寒的女人，經血會發生凝滯，如果平時再不注意保暖，經期貪吃寒涼的食物，就很容易發生痛經。痛經者在月經期間，常會有下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。除了宮寒外，子宮疾病也能引發痛經，因此，經常痛經，嚴重影響生活的女人，要及時調理了。

4、經期出現黑眼圈

很多女人都以為，出現黑眼圈是睡眠質量不好引起的，其實眼部出現黑眼圈，還有可能是子宮出現了問題。如果在睡眠充足的情況下，經期出現黑眼圈，說明女人體內氣滯血瘀，子宮內的經血瘀滯，無法順暢排出，進而在眼部出現黑眼圈的現象，除此之外，子宮肌瘤、月經不調等都會導致女人眼部出現黑眼圈。

以上就是子宮不好的女人，在來月經時一般會有的4個表現，如果你有一條就要及時的就醫檢查，並且積極的調理了。那麼具體如何調理呢？飲食調理是首選，接下來我就介紹3款天然的小食材，對保養子宮很有好處，女人們平時不妨經常食用哦。

1、深海魚

深海魚是大家很喜愛吃的魚類，其肉質鮮嫩，咸香，沒有淤泥的氣息，非常爽口。深海魚還含有豐富的營養物質，尤其是其含有大量的Omega-3脂肪酸，這種物質可以抑制女人體內前列腺的分泌量，進而起到保養子宮的作用。子宮不好的女人，平時可以經常吃一些秋刀魚、金槍魚等。

2、堅果

堅果營養豐富，蛋白質含量高，尤其是富含維生素E等微量元素，可以有效的修復子宮受損細胞，補充子宮所必需的營養。因此子宮不好的女人，平時可以經常食用一些杏仁、核桃、大杏仁、開心果等。

3、富含葉酸的食物

葉酸是一種水溶性的維生素B，像綠色的蔬菜，柑橘類水果以及穀物中含量比較豐富。葉酸不僅可以減少孕婦所懷胎兒發生先天性疾病的幾率，還能有效的保護子宮，降低子宮癌的發病率。

以上就是子宮不好的女人，平時可以常吃的3類食物，那麼讀者朋友們，你們還有保養子宮的食材或者方法，歡迎在評論區留言分享哦。

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