軍訓防晒指南，學姐們是不會告訴你這些軍訓生存法則的！

很多人覺得已經是秋天了，就對防晒放下了戒心，可是要知道秋天的太陽也是很厲害的，你不妨曬照樣晒黑，秋季防晒也是很重要的！

因為秋季都是比較乾燥的，而且人的皮膚很容易缺水，而且更容易遭受到紫外線的損傷，而且秋季晒黑的恢復也是比較慢的，所以秋季防晒也要注意了，尤其是現在剛開始開學要軍訓的妹子了，在太陽下要站好幾個小時，不防晒怎麼行？所以下面就說說防晒的問題！

第一，秋天就不用選擇防晒指數比較高的，而且最好是在SPF15到30之間就可以了，而且也不要給自己皮膚很大壓力，這個時候可以選擇一些比較滋潤保濕的防晒霜就好！不用夏天清爽型的！

第二，本身秋季天氣是比較乾的，而且這樣就容易缺水，而且在紫外線的照射下，就容易造成黑色素的沉澱，起斑之類的皮膚問題頻繁發生，所以更要注意皮膚的補水工作了！

不光是要多喝水，而且還要在洗完臉之後噴一下補水的噴霧，或者換敷個補水的面膜，或者是用保濕的霜，這樣你可有軍訓晚上沒事的時候做一下，要不然整個軍訓完你就成干扁的老太太了！

第三，而且記住不能只圖一次，可以不定時的進行塗，但是進行軍訓的妹子可能沒辦法不定時的塗，那就可以在裸露的肌膚上多塗一些，這樣效果也是會比較持久一些，而且記住不管是陰天還是下雨，都是要塗防晒的，這樣就能避免紫外線的照射了！

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