枸杞有沒有副作用？長時間泡水喝有這些壞處！快來看看吧！

枸杞是一種珍貴的中藥和補品，平時可以用來製作保健湯或泡茶。這對你的健康有好處，但是除了枸杞浸泡在水中的保健作用之外，還有許多禁忌。你知道這些嗎？

枸杞浸泡在水中的主要功效:美白、護膚和抗衰老。枸杞富含β-胡蘿蔔素、維生素c和鐵，對婦女健康有很好的影響。滋陰明目，降肝火。對於使用電腦的人來說，他們的眼睛很容易疲勞，而浸泡在水中的枸杞可以滋陰明目，還有助於降低肝火。男人經常喝枸杞茶，它能豐富健康的氣、益氣養血，還能壯陽。此外，它還有利於睡眠和提高身體素質。

喝枸杞茶的禁忌:空腹吃是不可取的。早上喝枸杞之前，你應該空腹喝一杯溫水。這可以補腎明目，長期堅持，不容易感冒，特別適合體質虛弱、抵抗力差的人。畢竟，枸杞是一種葯食同源的中草藥，並非所有人都適合食用。因為它能更好地溫暖身體，患有感冒、發燒、炎症和腹瀉的人最好不要吃它。然而，患有虛寒的人會因打滑而腹瀉，內熱可能會被小心使用。

此外，陰虛體質的人應該注意枸杞的劑量。過量的劑量會導致癥狀，如過熱、鼻血，甚至眼睛不適的紅腫和視力模糊。

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