大頭梨營養價值可不低，尤其是這6個，誰吃誰知道

大頭梨是大家十分熟悉的水果，生活中會經常接觸到大頭梨。大頭梨味道香甜，是許多人喜愛的食物。秋天天氣十分乾燥，進食大頭梨可以有效緩解皮膚乾燥，有潤喉止咳的功效。大頭梨還有藥用價值，對許多疾病都有輔助治療的作用。

吃大頭梨有什麼好處？大頭梨的營養價值有多高？

1、食用大頭梨能夠提高身體免疫能力，或能有效降低患上感冒的幾率。經常吃大頭梨的朋友比不吃大頭梨的朋友更少患上感冒，因為大頭梨含有大量維生素C，能夠提高機體免疫能力。

2、大頭梨具有增強食慾的功效，因為大頭梨中含有多種糖類物質以及維生素，能夠促進食慾。另外，大頭梨香甜可口，對於食欲不振的患者，可以通過進食大頭梨促進消化，改善胃口。

3、經常食用大頭梨能夠有效保護心臟，患有心臟疾病的患者建議多食用大頭梨，有輔助治療的功效。因為大頭梨中含有豐富的B族維生素，能夠提高心臟活力，增加心肌能力。大頭梨還能夠有效降低血壓，對於高血壓患者應該多吃大頭梨控制血壓。

4、如果出現長期或者反覆性便秘，除了可以進食富含膳食纖維的食物，也可以進食大頭梨緩解便秘。大頭梨能夠有效促進腸道蠕動，幫助腸道毒素以及廢物排出體外，有潤腸通便的作用。

5、大頭梨口感酸甜，芳香怡人。中醫認為，大頭梨味甘性涼，能夠潤肺止咳、瀉熱化痰、滋陰降火，適用於治療咳嗽，或者是酒後解渴。另外，進食大頭梨還對口乾舌燥、咳嗽、多痰以及感冒發燒等癥狀有緩解的作用。

6、大頭梨中含有微量元素木質素，能夠有效防止骨質疏鬆。這是因為木質素在人體腸道中會與膽固醇相互結合，通過分解轉化後排出體外。

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