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別總盯著大米飯不放啦,隨手一卷,沒想到這麼好吃!

平日里,除了孩子的日常餵養,君君很喜歡聽姐妹們在微信群里聊自己的食材搭配方法,還有家鄉的特色菜等。

老母親們為了孩子,可以說把積攢了幾十年的功力,都毫無保留的貢獻出來了!

今天這個食譜靈感就是來自一位山東的麻麻,最最最吸引我的就是簡單!雖然麵食是君君家的,每周必打卡項目。但是論簡單,這個絕對能排前三了!

別總盯著大米飯不放啦,隨手一卷,沒想到這麼好吃!

我簡單地改良了一下,紫薯、紅薯不用蒸熟、不用搗泥,直接切成小顆粒,放進面里。自帶天然的美麗色彩,像一顆顆的寶石鑲嵌在裡面。

普通的白饅頭也來次人生大逆襲,「顏值控」的寶寶肯定會愛不釋手。

別總盯著大米飯不放啦,隨手一卷,沒想到這麼好吃!

不光顏色好看,也帶入了薯類本身的清甜,而且是越嚼越香甜。一出鍋,熱騰騰的小饅頭,不用菜阿哲就能吃3個。

別總盯著大米飯不放啦,隨手一卷,沒想到這麼好吃!

這個對於平時沒太多時間做輔食的媽媽來講,也是超級幫手!蒸好放冰箱冷凍保存,能頂一周吃,寶寶早餐、正餐、加餐都能用上哦!~


- 雙薯饅頭 -

別總盯著大米飯不放啦,隨手一卷,沒想到這麼好吃!

參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶

食材準備:麵粉130克、紅薯30克、紫薯30克、牛奶65克、酵母2克

操作時間:45鍾

難度分析:初級

別總盯著大米飯不放啦,隨手一卷,沒想到這麼好吃!

1. 酵母加入普通麵粉中。

君君這裡用的就是製作包子、饅頭、餃子等等的普通麵粉。

酵母買回來之後,要放在冰箱冷藏儲存,而且最好買小包裝的,用完之後切記密封好,否則就會失效。

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2. 加入牛奶或者沖調好的配方奶,用筷子攪拌成絮狀。

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3. 用手掌的力量把棉絮壓到一起,揉到表面光滑,要做到三光(手光、盆光、面光)。

麵糰一定是不粘手的,軟硬適中,如果水份不夠,可以一點點慢慢加點兒牛奶,不要一次加太多哦。

不會揉面或不喜歡揉面的麻麻,可以借用麵包機揉面,省時又省力。


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4. 蓋上保鮮膜,發酵至2倍大。

發酵的時候,我每次都會蓋保鮮膜,保鮮膜能保證麵糰的溫度和濕度,防止麵糰表皮乾裂。

我一貫習慣放在烤箱,發酵功能大概是四十度,一般1個小時左右恆溫發酵。

也可以覆蓋保鮮膜,放在籠屜上,然後在蒸鍋中加入半鍋40度左右的溫水,蓋上鍋蓋發酵。發酵的時間不固定,只要發酵至兩倍大就可以了。

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5. 趁著發酵麵糰的間隙,紅薯、紫薯去皮,切丁。盡量切得小一點方便捲起來。

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6. 揭開保鮮膜,撕開麵糰,內部組織的孔洞均勻細密,呈蜂窩狀。

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7. 可以在揉面墊上撒少許乾麵粉,反覆揉幾次排除氣泡後,按扁,擀開成約3mm厚的面片。

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8. 撒入紅薯丁、紫薯丁,按壓平整。

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9. 從一端慢慢地捲起。

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10. 用到刀切成小塊。給寶寶吃的話最好切得小一點,適合他們手抓的大小。

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11. 放入盛好冷水的蒸鍋中,不開火,靜置15分鐘。饅頭在蒸的過程中會膨脹變大,所以擺放時要留出足夠的間隙。

這步是二次發酵,是蓬鬆柔軟的關鍵,不能漏掉哦!不然饅頭蒸完還是癟癟的,發不起來的。

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12. 開火,水開後繼續蒸15分鐘。

我做的饅頭比較小,15分鐘時間剛剛好。如果你做的個頭比較大,可以適當延長蒸的時間。


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13. 蒸好以後不要馬上揭開鍋蓋,燜10分鐘,再打開蓋子。一個個小胖子,出鍋嘍是不是超級可愛~

小饅頭柔軟易嚼,姐妹們可以把饅頭切成小塊,讓寶寶練習自主進食,鍛煉手部的精細動作。

一次吃不完的,冷藏或者冷凍保存,再次吃的時候加熱一下就可以啦!

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