減肥先治便秘，同學的秘方超好用，月瘦20斤，露出小蠻腰

j近日同學聚會，以前一個小學同學，我們都叫她肥貓，可是這次聚會，她身材很苗條，讓我們都驚訝不已，她在聚餐間，我便和她聊了聊，她告訴我其實方法很簡單，就是自己通過一些食療方法，配合運動，堅持一個星期你就能看到效果，於是我讓她把她的方子發我手機上，我也試試。就這樣回來我就迫不及待的嘗試了，按照她的方法，我頭一個星期，就已經成功甩肉6斤了，而且以前有些便秘，現在便秘也好了，實在太開心了，我看到了希望後，就非常用心的堅持了，現在快半個月了，也減了有12斤了，相信這個方子，能幫助到更多的胖友，所以今天我就在這裡，給大家分享一下，希望大家認真去堅持，一定能收到不錯的效果！

原料圖。

橙子洗凈外皮，切去頂部，用一個吃飯的勺子貼著內壁轉一圈，橙皮就剝下了。

剝下的橙皮。

用水果刀緊貼著最表皮去除白色內膜。

剝出的果肉，盡量剔除乾淨筋膜。

把橙皮切成細絲，用鹽水清洗幾遍。

鍋中加少許水，放入橙皮絲。

加入果肉、冰糖大火燒開，轉小火慢燉30分鐘。

燉到汁收濃。

晾涼，加入400克蜂蜜。

裝瓶即成

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