滑膜是一層膜性組織，主要是對關節進行保護的，生活中由於多種因素的影響，滑膜經常會出現種種問題，導致滑膜炎的出現。一旦患上此病，膝關節的正常運轉功能就不能繼續，給患者的生活還有自身的健康都造成了極大的問題及傷害。

滑膜炎形成的原因：

1、膝關節扭傷

有一部分年輕人容易出現這種問題，走路或者是運動的時候不小心膝關節扭傷了，就會造成急性滑膜炎。

2、關節退化

老年人會隨著年齡的增長，骨質及關節漸漸的退化，形成滑膜炎，老年人產生滑膜炎多繼發於膝關節骨關節炎。

3、關節感染

由於外傷，扭傷，骨折等因素，關節內部有時候會有紅腫的現象，容易導致細菌感染，漸漸地也會轉變為膝關節滑膜炎。

滑膜炎的危害:

1、膝關節積水

滑膜炎嚴重危害身體健康，天氣寒冷的時候或者是再次受創，很容易加重膝關節滑膜炎，出現積水，影響正常的行走。

2、肌肉萎縮

滑膜炎如果長時間拖延不治，會出現膝蓋變形，還會有劇烈的疼痛，一次比一次嚴重，最後會導致肌肉萎縮。

怎樣治療滑膜炎？

1、麥麩子

麥麩子半斤、食醋2兩、花椒粒一小把、蔥須一把、生薑3片。先把醋倒進麥麩子里攪拌。生薑、花椒、蔥須切成末混在一起。全部材料放在鍋里炒，直到炒得燙手為止。等炒好以後，裝入布袋中，敷在膝蓋上，再用布天固定，敷1到2個小時即可。這個方法有活血、消炎的功效，一般15天左右就能感覺到膝蓋的疼痛及腫脹感減輕了很多。

2、按摩膝蓋

有些人出現膝蓋疼，會進行按摩膝蓋，通過按摩能夠減輕膝蓋疼痛。造成膝蓋疼可能是因為膝蓋的軟組織出現老化，特別是老年人，更是會感覺到膝蓋疼。而按摩膝蓋能夠增加膝關節的靈活性，增強了膝關節的柔韌度，有效減緩膝蓋老化的速度，不妨多試試。

3、冬瓜排骨湯

冬瓜100克，排骨500克，生薑2片，食鹽適量，所有材料入鍋煮沸，再小火慢熬50分鐘左右，吃肉喝湯，食療一般只是起到輔助作用，增強骨骼，食療裡面一般都是大分子，不能滲透骨質裡面，只有小分子成分才能進入骨質，在中醫上的膏貼療法可以做到，藥力能集中作用，滲透力相對較強，就拿口碑很不錯的【絡 通 萬 康】來說，據了解在調理頸椎病、腰間盤、滑膜炎、半月板損傷、軟組織損傷、風濕關節炎等骨科疾病方面效果非常的不錯。很多患者用過2-3貼之後都說疼痛減輕很多，一般三個周期左右就能康復，已經在陶 宔上線，可以一試。

滑膜炎的護理方法：

1、不要吃刺激食物

滑膜炎患者不能吃太油或者是太肥膩的食物，會使血液循環受到阻塞，長時間的話還會刺激骨骼，使患處恢復的更加慢。

2、注意休息

平時還要多注意休息，尤其是膝關節產生積液的時候，更不要劇烈的運動，對病情不利甚至還會加重。

3、控制體重

肥胖的人患上滑膜炎的幾率會很大，同時一旦患上會對膝關節造成極大的壓迫，所以要適當的控制體重，不能太過肥胖。

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