這4種媽媽陪睡，會讓寶寶感覺「折磨」，求你快別陪了

昨天晚上11點的時候，閨蜜給我發微信，約我周末去逛街，我很詫異，因為以往這個點，她早就陪孩子睡著了，今天竟然還沒睡，問她什麼情況？她跟我說，最近感冒了，鼻炎也跟著複發，晚上老是咳嗽，呼吸不順暢，所以孩子最近不跟她睡。我表示了解，媽媽生病的時候，確實不適合陪孩子睡，可能會把病毒傳染給孩子。那麼，除了這種情況，還有哪些情況，媽媽不能陪孩子睡覺呢？

一、晚上會失眠的媽媽

現在有很多年輕的媽媽，除了要照顧孩子，還要辛苦的工作，壓力比較大，晚上可能就會有失眠的情況，那這樣的媽媽是不能陪孩子睡的。因為失眠的人，會躺在床上翻來覆去，時不時還會唉聲嘆氣，這可能就會吵醒孩子，導致孩子睡不好。而小孩子晚上睡不好，是會影響長個的，所以有失眠症的媽媽，想要陪孩子睡，就先治好自己的失眠吧。治療失眠，需要媽媽自己努力，要把心態放輕鬆，再吃一些能安助睡眠的營養品，相信你很快就能睡個好覺的。

二、加班、應酬比較多的媽媽

如果媽媽的工作比較辛苦，平時經常需要加班，有時候還會有應酬，是不建議陪孩子睡的。因為小孩子最好9點上床，10點之前進入深度睡眠，而經常加班的媽媽，很顯然會下班很晚，到家的時候，可能就已經過了9點了，再歇息洗漱一下，時間就會更晚，而小孩子是不適合等到那麼晚才睡覺的。

三、打呼嚕的媽媽

和打呼嚕的人一起睡覺，是一件比較折磨人的事情，尤其是他比你先睡著的時候，你可能會因為他的呼嚕聲而遲遲不能入睡。所以建議打呼嚕的媽媽，不要跟孩子一起睡，會把孩子吵醒。不過如果你家孩子從出生開始，就是在你的呼嚕聲中睡覺的，那倒是可以繼續跟孩子睡，因為孩子已經習慣了。另外，媽媽若是以前不打呼嚕，最近開始打，不僅要和孩子分開睡，還要抽時間去醫院檢查下，看打鼾的原因是什麼。

四、口腔有異味的媽媽

口腔有異味的人，一般是這兩種原因，一是飲食習慣不好，經常吃有刺激性味道的食物；二是口腔、呼吸道或者身體其他器官發生病變。但無論是那種，和口腔有異味的人待在一起，都會讓人難以忍受，一起睡覺更是折磨，所以建議口腔有味道的媽媽，先把口臭祛除，再陪寶寶睡。

高質量的睡眠對寶寶非常重要，而以上幾種媽媽，都會影響寶寶睡眠質量，所以一定不要陪他睡。

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