身體有這些問題，臉上容易長黃褐斑，應該這麼祛除保養

黃褐斑是很多女性比較關注的問題，是可以去除的。這個斑，和污垢一樣，是在人體內沉澱積聚形成的。在鼻子附近的比較多，有些也會在臉上廣泛分布。其實身上也會有，當然，長身上的就不叫黃褐斑了，但形成原因是差不多的。

黃褐斑，如果只從皮膚層面來處理它們，那等於是暫時把污垢清理掉，過一段時間後還會出現。我們要從根上處理它們，徹底改造結垢的環境。

只有氣血淤塞沉澱才會成斑，如果流動的很歡快，那不會結垢。如果把氣血比作身體里奔流的江河，那氣血不足就稀稀拉拉流不太動了，速度減下來，雜質就容易沉積了。

因氣血虧虛而長斑是第一大原因。這種情況，肯定伴隨脾胃也長期不太好。正氣存內，邪不可侵，邪之所湊，其氣必虛。氣血不就是正氣的一種么？那氣血不足，濕氣、寒氣之類就湊過來了。

濕氣就是黏糊糊的東西，氣血跑起來，腳底下還帶著一團亂麻，越發無力。所以，這麼一看，濕氣也是長斑的一大助力。

第二大原因，肝鬱氣滯。氣為血之帥，領著血走的。氣滯了，血也走不順利同樣會瘀滯成斑。

有個朋友就給我說，她生氣之後斑會迅速明顯。當然，有些是例假前加重，例假後會消退一些。這也是受到了肝氣運行的順暢不順暢的影響。

第三大原因，肝腎陰虛，血中邪火太盛。誇張一點說，這是血液在時刻被加熱濃縮，跟熬膏似的，熬著熬著，就沉澱出東西了。

黃褐斑主要與肝脾腎的失調有很大關係，記住這一句就可以了。

然後怎麼辦呢？

辨證後食療調理。脾虛，氣血不足的，就健脾養胃，補氣血。肝腎陰虛的，就滋補腎陰。火太大的，就清清肝火。濕氣重的，除了要健脾以利於祛濕以外，如果是寒濕，那麼還要溫腎陽以助脾陽，如果是濕熱，那麼清熱利濕。

對個人來說，可能不止這其中的某一個原因，可能有兩個、三個甚至更多。同時，身體也存在一些其他的問題，按照我制定的方案調理恢復就可以了。

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