男人吃韭菜真的能壯陽嗎？專業醫生這樣說，網友：看完真相了！

韭菜是我們生活中一種蔬菜，韭菜的做法很多，不僅可以炒這吃，還可以考韭菜，做餃子、包子餡，都非常的好吃，韭菜和其他蔬菜一樣，有著其他蔬菜一樣的營養價值，韭菜中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，胡蘿蔔素和維生素C，韭菜還有鈣、鐵、鋅等微量元素，韭菜能夠散血解毒、保暖、健胃，還有潤腸護胃的功效，還能活血補血。

說起韭菜，不少人或許不會提及它的菜香或者營養價值，而是韭菜有一種傳說中的功效就是「壯陽」，身邊不少男性都會因為韭菜的這些功效去吃韭菜，其實生活中不少人也對此表示懷疑，那麼究竟韭菜能不能壯陽呢？多吃韭菜是否對身體與很大的幫助呢？

相關的專家表示，韭菜之所以有傳說中「壯陽」的功能，是因為韭菜中的鋅，其實實際上韭菜中的鋅含量是很低的，還沒有我們生活中常吃的香菇的多。古書中記載，韭菜有：溫中、下氣、補虛、調合腑臟、令人能食、益陽，很多人會將「益陽」理解0成壯陽，其實韭菜是沒有傳說中的功效，也不能幫助男性功能強大。反而一些菇類、貝類比較幫助。

不僅如此，多吃韭菜對身體是無益，韭菜中含亞硝酸鹽，用量過度會導致食物中毒，而且今年來不少關於韭菜農藥超標的新聞也不斷出現在網上、新聞上，所以食用韭菜要適量，還有就是韭菜沒有傳說中的那種功能，就把它當做普通的蔬菜來吃就好了！看了文章記得分享給身邊的人哦！

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