孕婦經常熬夜對胎兒有哪些影響？

懷孕熬夜追劇或者看小說是很多准媽咪都可能做過的事情，孕期經常熬夜有哪些危害呢？

影響胎兒發育

懷孕之後，准媽咪或多或少都會嗜睡，這個其實是胎兒的一種自己保護形成的，懷孕是個很耗神的事情，睡眠一定要足足的。熬夜絕對是反其道而行之，對於寶寶的生長發育是極其有害的。

熬夜導致准媽咪和寶寶氣血虛

晚上11點到凌晨兩三點是人體造血的黃金期，懷孕之後准媽咪很容易出現貧血癥狀，此時熬夜無疑是雪上加霜，讓准媽咪貧血更嚴重，寶寶發育也會受影響，出生之後很容易出現發育遲緩、長得慢等情況。

影響寶寶出生作息

很多媽媽都會為寶寶晚上不睡覺發愁，一定程度上，懷孕期間，准媽咪愛熬夜，寶寶也容易變成夜貓子，這對於寶寶的成長發育、長高都是很不利的。

熬夜傷身也傷神

長期熬夜，容易使准媽媽注意力不集中、神經衰弱，嚴重的甚至會導致失眠抑鬱，孕期抑鬱會影響胎兒發育，有些媽咪還會引發產後抑鬱，造成悲劇。

准媽咪受傷害

熬夜，最直接的傷害是准媽咪皮膚受損、視力受損，從而引發各種身體不適，內分泌紊亂、胃腸道、消化吸收、心腦血管類的疾病接踵而來，為順利懷孕生產帶來很大危害。

孕期規律作息

懷孕期間，作息一定要規律，按時上床睡覺，早睡早起。我懷孕的時候作息時間很規律，即使偶爾睡不好，也會躺著閉目養神，現在兩個寶寶作息也特別好。長期熬夜，正常人尚且受不了，更別提孕晚期的准媽咪了，為了寶寶和自己健康，一定要規律作息。

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