孕期長痘痘怎麼回事?產後能自動消退嗎?如何緩解很關鍵！

原標題：孕期長痘痘怎麼回事?產後能自動消退嗎?如何緩解很關鍵！

導讀：我在孕前很少長痘痘，最多也是偶爾長一、兩粒而已，懷孕後臉上長痘痘而且還越長越多，之前偏乾性的皮膚變成油光滿面，非常難看，不知道這些痘痘生完小孩後會不會自動消失，真擔憂。求助：孕期長痘痘怎麼回事？產後這些痘痘會自動消失嗎？

分析：根據以上的情況來看，孕期長痘痘是因為懷孕引起內分泌混亂導致的，一般情況下生完孩子以後會自動消退的，孕媽不用過於擔心，平時注意保持心情舒暢，多吃水果蔬菜，補充維生素。

孕期長痘痘怎麼回事？

孕期長痘痘這是正常的現象，很多孕婦在妊娠期間都會長痘痘，一般是影響不大的，隨著懷孕天數的增加，激素水平穩定後，癥狀就會有所好轉，生完孩子後會好的。懷孕期間要注意補充營養，能吃就多吃，不要因為臉上的痘痘導致營養不均衡影響寶寶的發育。

在懷孕的期間黃體素增加，孕媽們身體內的激素水平較高，引起皮脂分泌增加，角質層的抵抗力變弱，肌膚處於比較脆弱的狀態，這時候就會出現比較多皮膚問題，例如：長痘痘、長各種色斑以及皮膚暗淡等。痘痘也會乘虛而入爆發很多，這個是很多孕婦臉上出現痘痘的原因。

產後痘痘會自動消失嗎？

孕期由於激素的刺激，會使得面部長斑長痘，生完孩子後就會恢復正常的，孕媽體內的激素恢復平衡了，這些在懷孕期間出現的皮膚問題就自行消失了。痘痘也自然會好的，所以孕媽不必太過擔心。孕期的痘痘不要刻意去處理，別把痘痘擠破，否則以後會留疤。只要平時注意清潔就可以了。

孕期長痘痘除了與懷孕期間導致的激素水平異常有直接的關係的，其次的就應該要排除是否有不良的生活習慣導致的，應該從多方面來調理比較好的。

那麼應該如何緩解長痘痘呢？

孕期要注意養成良好的生活習慣，要加強營養，維生素、鈣、鐵和葉酸的補充是需要的，避免吃辛辣刺激的食物，也要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，規律進食，每天多喝白開水。防止便秘和消化不良，這些對減輕長痘痘都有一定幫助。

孕婦可以在生活中也要加強睡眠的質量，保證睡眠的時間，生活得有規律，最好要在晚上11點之前睡覺，每天保證八個小時的充足睡眠，也要養成午休的好習慣，這樣才能有好的精神狀態。避免過度勞累導致的生理失調。

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