這些因素都會導致黃褐斑的產生！

對大多數人來說，長斑是一件非常苦惱的事情，尤其是長在臉部，很多女性就因為臉上長斑而失失了自信；斑病分為黃褐斑、色斑、雀斑、老年斑或者是痘印斑等，它們的形成都是有一定原因的，是通過一定的病狀加時間沉澱積累而成的，最常見的就是黃褐斑。

哪些原因會造成黃褐斑？

1、內分泌失調

一般女性在懷孕期間和月經期間會出現性激素水平的變化，內分泌失調會導致女性的情緒不穩定，從而影響了新陳代謝的能力，最終形成色斑，導致黑色素在臉上沉積。

2、濫用化妝品

有些女性朋友長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時間積累起來的有害成分可導致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品後果更加嚴重。

3、治療方法不當

黃褐斑不同於其他色素斑，它的成因非常複雜，治療時應該側重於內調，不宜採用激光、冷凍、電灼等方法，否則可能破壞膚質，使色素加深，色斑的範圍擴大。

4、紫外線照射

如果在夏季沒有做好防晒措施，臉部長期受到太陽紫外線的照射，受到光合作用的影響會在臉部形成斑點，另外紫外線的照射會加深黑色素，最終形成了黃褐斑。

5、精神壓力大

現在的很多女性工作、生活壓力都比較大，長期處於壓抑、緊張狀態就會導致內分泌的失調，從而形成了色斑，所以女性朋友一定要學會釋放自己的壓力，合理安排工作和生活。

那麼，如何才能去除黃褐斑？

一般內調理就是採用食療的方法。因為內分泌失調是可能引起產生黃褐斑的原因，那麼就要平衡內分泌，從醫學的角度上來說，多吃那些含有維生素A和維生素C的果蔬，是具有淡化色斑，美白嫩膚的作用的，像檸檬和胡蘿蔔就含有大量維生素。

檸檬汁中富含有大量的維生素C，炸成汁直接飲用，如果覺得很酸，可以加適量的糖進去。每100克的檸檬汁中就有50毫克的維生素C，所以常飲檸檬汁是可以很好補充體內的維生素的，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

蘿蔔汁這個應該比較容易接受，如果配上蘋果炸成汁飲用也是相當不錯的，每天一杯胡蘿蔔汁，淡化淡化斑點的效果很明顯的喔！胡蘿蔔中有豐富的胡蘿蔔素，這些胡蘿蔔素在體內是很容易轉化成維生素A的，而維生素A又恰好是很好的淡化斑點的物質。

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