12歲女孩挑食成癮，不長個子不長肉，原來是每天喝這種飲品作怪

小柔是一個非常可愛的女孩，今年才12歲，卻非常給父母爭氣，每次考試都能拿到前三名，作為班裡的優秀學生、優秀學生幹部，每次開家長會，老師都會拿她當表率，自然爸爸媽媽也是非常驕傲的。

可是只有她的爸媽知道，小柔在家裡也是非常任性的，她挑食，每天桌上擺滿了菜，可是就是沒她喜歡吃的，因此，爸媽非常擔心她的營養跟不上，給她買許多營養品吃。

但是眼看著小柔的身高和體重就是停滯不前，反而還有愈發回去的趨勢，爸媽兩人也有點慌張，不過就在前段時間，小柔突然一反常態，每天吃飯都吃的特別多，還要求爸媽給她做紅燒排骨、糖醋魚、小龍蝦吃，爸媽自然她想吃什麼就給她做什麼。

可是讓她們沒有想到的是，經過大半年這樣的吃法，小柔依舊是那個瘦小的女孩，一點肉都沒長，這就讓人疑惑起來了，吃了這麼多食物，都吃哪去了？

懷疑小柔身體可能出現了問題，夫妻兩個趕緊帶她去醫院做了個檢查，這一檢查，就查出了大問題，原來小柔是患上了糖尿病。

聽到這話，夫妻兩人心裡都咯噔一下，察覺問題大發了，他們不敢相信這個結果，但是化驗單子就擺在他們的面前，由不得他們不信。

他們將小柔平時的飲食習慣和生活習慣，都向醫生全盤道出，又問了小柔平時在學校里有沒有什麼不良的習慣，這才找到了問題的所在。

原來，小柔平時非常不喜歡喝白開水，一口渴就去小賣部買可樂、果汁喝，幾乎養成了每天喝一瓶的習慣，父母也沒有覺得喝可樂是一件壞事，還會主動給小柔買著喝，而這竟是小柔患上糖尿病的起源。

常喝可樂，小心糖尿病盯上你：

新加坡曾對6.3萬平均年齡在53歲的人做了一項調查，研究者收集了他們的飲食與生活習慣，經過幾年的追蹤調查，他們發現其中有2273人患上了糖尿病。

調查人員還發現，在5年里體重增加6斤的人群中，那些每周都喝碳酸飲料的人患糖尿病的概率比正常人要高7成！而那些體重變化不大，但有喝碳酸飲料習慣的人患糖尿病的概率也比正常人高出2成！

專家表示，如今市面上含糖飲料的熱量較高，而且還加入了糖漿、果糖等甜味物質，如果經常喝，或會成為糖尿病的誘發因素。

因為人體在攝入正常的能量和糖分後，胰島能夠正常分泌胰島素來分解，但是可樂中含有大量糖和咖啡因成分，會使血糖濃度上升，刺激胰島素分泌，長期以往就可能患糖尿病。

如何降糖最有效？五個方法輕鬆學！

一、多吃南瓜

秋季是南瓜成熟的季節，《本草綱目》載南瓜「甘溫，無毒，補中益氣」，秋季吃南瓜補氣又養血。

南瓜不僅含有豐富的糖分、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷等營養成分，而且還有不少食療的功效。

南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

二、喝好降糖茶

平時養成喝水的習慣，是稀釋血糖含量的方法之一。

另外還可以在喝水的同時加入一些花草，或者是中草藥等等，製成降糖茶。製法：把葛根、桑葉、青錢柳葉、玉米須、金花茶、辣木葉六種成分，混合起來按照比例製成青錢柳辣根葉茶即可。

三、積極樂觀的心態

心態的好壞往往也會影響到血糖控制的好壞，因此一旦發現自己血糖高時，不要害怕，查明原因，對症治療。

即使發現自己得了糖尿病也不要悲觀失望，糖尿病雖然不能完全根鋤，但是日常控制好血糖，防止併發症，糖尿病的患者一樣可以正常生活。

四、每天走走路

芬蘭研究發現，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。

每周走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。

五、養好睡眠

有人會問「熬夜會導致糖尿病發生嗎？」

熬夜、睡眠不足與血糖控制失調之間關係密切，特別是2型糖尿病患者睡眠不足會加重病情。

專家表示，對於有糖尿病家族史的人來說，熬夜會增加患糖尿病的幾率。

和他人相比，有糖尿病家族史的人存在著一定的患病誘因，若條件適合，就像種子遇到了適當的環境一樣，很快就能生根發芽。

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