胃不好，這2種食物生吃傷胃，煮來吃更養胃

做為一名吃貨，必須要有鐵一樣的胃，不然這可不好受。在中國這個重口味的國家，如果沒有鐵胃，那麼你是如何吃遍天下呢。對於大多數人來講，胃不好已經是鐵一樣的事實，10個人當中起碼有9個人有胃病吏的，由此可見吃遍天下有點難度，為什麼胃病如此之多，原因還是歸源於日常的「吃」。

吃貨族每天除了吃還是吃，只要看到自己想吃的就毫不放嘴，先吃了再說了。但是要注意了，這2種不要生吃太多，不然胃可受不了。

1、山楂

說到山楂，很多人都知道它對消化有幫助，這主要是因為它可以產生胃酸，對胃消化有作用。但是如果吃多了就會產生過量的胃酸，就會對胃黏膜造成傷害，同時它還會形成胃結石。生吃單寧酸過高，所以要吃煮熟的。

2、西紅柿

西紅柿生吃也不錯，每天吃一個對身體好，含有大量的番茄素、果膠。但是生吃太多不好，容易和胃酸產生化學反應，形成塊狀物對胃不友好，可以出現胃疼的癥狀。

胃吃出毛病了，煮什麼來吃可以養胃呢？

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔都不陌生，它具有潤腸胃、補中氣，健食助消化的作用。它含有的胡蘿蔔素可以快速轉化為維生素A，增強我們的抵抗能力，改善腸胃。平時用它和肉一起煮吃最適合。

2、包菜

在中醫中提到包菜可以做葯。包菜健脾胃、解毒清熱、消腫利水，對腸胃不好的人特別好。它含有很高的維C，可以促進胃黏膜損傷癒合，所以平時吃用來打湯是不錯的。

如果你的胃真的不好，這裡還有更好的辦法，那就是採用食療養胃

說到食療養胃，這一個從古代傳到至今的辦法，一直都被利用起來，原因肯定是作用效果得到肯定，老百姓都喜歡便宜實用的東西。

廣西巴馬的老百姓，一直拿火麻油+蜂蜜，然後使用溫水沖泡飲用，每天早上和晚上更飲用一杯。起到潤腸養胃的作用，對身體的排便營養吸收幫助非常的大。

這個火麻油是巴馬的一種植物油，採用火麻仁一級壓榨得來，保留了很強的中藥作用，日常食用可以潤腸通便排便，同時還有養胃的作用。含有的亞麻酸、乙醇對胃不好的人有特效。

蜂蜜就不多說了，人人都知道胃不好吃一勺可以止痛，所以它對胃的效果真不錯，不過要注意的是，不要買到假的蜂蜜，不然效果會減一半。

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