每天多吃這幾種食物，幫你遠離癌細胞，天天換著吃可防癌

以前科技不發達，就算是生了病，也不想去看，久而久之的這身體內的癌細胞也就找上來了，而對於現在來說，生活好了，生活質量也好了，可是呢，對於我們來說這癌細胞有時候還是會找上我們，那怎麼辦呢，總吃藥也是很有副作用的，所以說，平時生活中，飯桌上應該多吃一些預防這些疾病的食物，而對此來說，那些粗糧是比較錯的哦。

第一種粗糧：麥麩

其實這個農村裡比較常見，所謂的麥麩也就是麥子磨粉後下來的皮，平時喂小動物吃的，由此可見平時那此吃這些食物的動物比人還要健康，所以西方人也就仿此了，也用它來做全麥食物，其實這種穀類食物，人們還是應該多吃的，因為它裡面含有豐富的B族維生素，還有硒，鎂等營養物質，而這些是可以預防直腸癌，糖尿病，還有高膽固醇的，還有高血脂等病症的，所以平時不如多吃吃這些食物。

第二種粗糧：白地瓜

白地瓜其實有一種生理活性物質，它就是「去氧表雄酮」，而這種物質是可以預防結腸癌和乳腺癌的，可以促進腦細胞和內分泌腺素的活力，還能延緩智力衰退和增強抵抗力，還有就是它裡面含有的豐富的胡蘿蔔還有植物纖維等物質也是可以預防乳腺癌還有腸癌的。

第三種粗糧：紅薯

從天氣變的冷了後，這紅薯也就就變的多了起來，大街小巷都可以看到有賣紅薯的呢。其實紅薯又叫甘薯，地瓜，白薯，它是有很強的防癌能力的，而且它裡面還含有一種去氫表雄酮的物質，也是可以預防腸癌還有乳腺癌的。

所以說，我覺得的就咱們女生而言就應該多吃一些這樣的食物，五古雜糧對於身體很好，我就感覺比吃那些特別細緻的東西有營養很多呢，唉，總之要多多吃一些對身體好的，那些對人身體不好的就放一放吧。

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