孕期體重增加多少正常？

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孕期體重增加多少正常？雖然在孕期需要補充營養，但凡事都得有個度，假如孕期體重增長過快，不但會讓胎兒的發育受到極大影響，還可能增加孕婦患妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病的風險。假如孕婦孕期體重增加過多，脂肪堆積，盆底組織過厚，還會影響分娩時胎兒頭部的順利下降，延長胎兒娩出的產程，增加難產的風險。

根據孕婦自身體型，胖瘦的不同，孕期體重共增加的標準範圍也不一樣。國際上通用的體重指數BMI，是衡量是否肥胖的重要指標。孕婦可以根據孕前體重，按公式計算自己的BMI指數，再確定孕期的增重範圍。BMI=體重(千克)除以身高的平方。

孕中期的合理範圍也就是一個月2斤，整個孕期20斤之內是最理想的。不要覺得增重得少孩子就不好，就會營養不良什麼的。也不要聽周圍的人讓你吃就吃，孩子好不好不是看孕婦有多胖，醫生和B超才是診斷的唯一標準。目前的社會很少有孕婦會營養不良，反而大部分是營養過剩。

對於一些懷孕前體型就偏瘦的孕婦來說，孕期的增重需要控制在13公斤左右。如果孕前的體重適中，不胖不瘦，那麼懷孕之後，整個孕期的增重需要控制在10公斤左右；要是懷孕前體型就比較胖，那麼，最好在懷孕後可以控制體重，不要超過八公斤才好。

孕期體重增加多少正常？其實孕期長多少斤才算正常，這其實是因人而異的。孕婦只要確保飲食均衡，保持良好的心態安心待產就好。

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