秋天多喝這些果蔬汁潤燥去燥，我家隔幾天就做一次，全家人都愛

立秋了，天氣轉涼了，很多人都在著手講究養生去秋燥。生活中有很多的食物，都能潤燥清熱、排毒、去火的作用，今天分享3款果蔬汁，正在忙於潤燥的朋友不妨試試，效果還是不錯的。

【雪梨汁】

雪梨鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養肺的作用。

材料：雪花梨1個

1. 雪花梨洗凈；

2. 去掉梨籽，帶皮帶核切成小塊；

3. 入洗凈的破壁機中；

4. 用「蔬果汁」程序，根據情況加入適量的純凈水；

5. 梨汁打好了，不可避免有些氧化了，倒出來趕快喝，真爽！

【橙子胡蘿蔔汁】

橙子富含維生素C，有促進代謝、預防貧血、美容養顏等功效。味甘、酸、性微涼。能生津止渴，助消化的功效。

材料：橙3個，胡蘿蔔半根

製作過程：

1. 橙剝去外皮，果內切塊；胡蘿蔔切小塊；

2. 橙塊和胡蘿蔔塊入破壁調理杯中；

3. 啟動「蔬果汁」程序，瞬間被打碎；

4. 打好的蔬果汁很濃稠，倒入杯中，或一飲而盡，或慢慢品嘗。

【甜梨芹菜汁】

秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

材料：梨一個，芹菜一棵

製作過程：

1. 梨一切四瓣，去蒂去籽，芹菜切長段；

2. 通電啟動，梨先放一塊，再放一把芹菜；

3. 梨和芹菜交替放入，很快就出汁出渣了；

4. 足足的將近450毫升的果蔬汁；

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