肝臟好不好，看看這個部位就知道！要想肝臟健康，做好這五步

一旦要用一個詞來形容肝臟的話，你想到那個詞？

而我想到的是守衛戰士，為什麼是這個詞？它能幫助我們把大量病毒都擋在門外，還能把毒素掃外出外。

不懂得珍惜它，老是通宵、胡亂吃東西、飲酒，讓肝臟苦不堪言。

很多人都知道，肝臟是沒有痛覺神經的，就是受到損害了，痛苦了，也不喊救命，很多人容易忽略了它，想要知道它的健康狀況，就要留意身體的一些表現。

下面這些眼睛出現的癥狀，出現了代表你的肝臟也出現問題，要小心了

1是眼睛乾澀疼痛

這是肝血不足。經常就盯著手機看的人，會呈現酸痛、視力暫時性模糊以及乏力、噁心等癥狀。肝血不足被中醫認為肝腎虛引起的，用眼過量會嚴重損耗肝血。

2是眼睛有血絲

這是肝火振奮。肝臟的血液流動要通過胸口、頭部以及耳朵，當肝火過旺時會出現胸口疼、耳鳴以及頭暈眼花的癥狀。而肝火振奮的起因很有可能是情緒低落、過量喝酒抽煙、缺少鍛煉引起的。

3是眼睛鞏膜發黃

這是肝炎。眼睛鞏膜發黃在醫學上被作為患上肝臟病症的一個依據。不一樣程度的肝臟病症有不一樣的發黃徵兆，比如肝炎、乙肝等病症。

人體有這些表現呈現也要加強警惕

1鼻頭時常發紅

2右上腹時常疼痛

3額頭、臉頰發黃

4身體無故發癢

5指甲表面凹凸不平

日常我們該怎樣護理好肝呢？

1補充水分

水能鞏固血液流動，促使新陳代謝。補充一定的水分可以有效排掉毒素喝代謝廢物。

2保持情緒愉快

情緒不好時肝也會受到很大的牽連。調查講明，一部分肝病的出現和久不痊癒和情緒不佳有關係。因此說，一個好的心情有助於肝臟的健康。

3少吃含有添加劑的食品

如今很多食品，比如快餐都含有添加劑，這些添加劑有很多是在身體不能分解的化學物質，長時間逗留在肝臟會增加肝臟負荷。

4少通宵

不管你是什麼原因通宵，都建議你儘可能的不要通宵。通宵無疑是殺害肝臟的一把利劍。

5多喝茶

茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚，可以幫助肝臟及時排泄出去毒素。

要想保護肝臟，茶水是不可缺少的。

多喝山茄甘葛茶（蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根），堅持每天早、中、晚各喝一杯，長期堅持下去，會有很好的護肝效果。

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