入秋進行時，坐月子你得這麼穿！

入秋時節，早晚溫差逐漸變大。此時媽媽坐月子該如何穿衣呢？穿少了不利於身體恢復；穿多了又會捂出病！今天育姐就給大家說一說夏秋交替時坐月子如何正確穿衣，新媽媽們趕緊來學。

衣服面料選什麼好？

分娩後出汗多俗稱「褥汗」， 是正常的生理現象，特別是睡覺時和剛睡醒時更為明顯。棉、麻、毛、絲、羽絨等純天然面料製成的衣物，透氣性佳、柔軟舒適、保暖和吸水性也不錯，非常適合新媽媽產後穿著。

育姐建議大家，坐月子時穿吸水性較好的棉質內衣內褲，柔軟且散熱性好的外衣長褲。

根據溫度增減衣物的正確方法

入秋後溫差慢慢變大，大家應及時根據氣溫變化增減衣物。中午氣溫較高，大家可以少穿一些衣物，建議穿較薄的衣服長褲、布襪、平底鞋。如果氣溫不是很高，可以外出曬太陽，但最好戴頭巾，以免受涼生病。

再次提醒大家，坐月子出汗較多，無需額外穿衣，以免身體大量出汗從而誘發感冒。

建議穿長衣長褲和薄襪子

大家平時和洗澡後應穿長衣長褲和襪子，但在外出曬太陽時可以穿短袖上衣或半袖衫，讓皮膚更好地接受陽光照射。請注意，大家在曬太陽時一定要塗抹防晒霜，以免被晒傷。

坐月子期間衣物以寬鬆為主

很多新媽媽在生完寶寶後立即就穿上緊身衣褲，企圖儘快瘦身。坐月子時穿緊身衣褲，不但影響血液循環造成血流不暢，還容易使乳房受壓迫引髮乳腺炎。因此，大家在坐月子時最好穿上寬鬆的衣物，這樣不但利於產後身體散熱，而且給寶寶餵奶十分方便。

衣物要經常更換清洗

秋天天氣變涼，衣服穿一整天可能還很乾爽，大家千萬不要圖省事就不換衣服。保持身體乾淨衛生是預防疾病非常重要的一環，因此大家坐月子時衣物要經常換洗，特別是被母乳污染過的上衣。

大家在清洗衣服時，可以適量加入一些消毒水，衣服洗好後要放在太陽下晾曬殺菌消毒。若天氣不佳，也可以用熨斗熨乾衣服，避免細菌滋生影響母嬰健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！