耗時6個月！他讓巔峰時期的阿諾重現江湖

70年代，被稱為「健美黃金時代」

那時的阿諾，已然登上了人類形體美學的巔峰

傳奇不朽，但巔峰總有衰落的一天

最近國外有一位能工巧匠，用6個月打造出一尊雕塑

重現了阿諾當年的英姿

首先他選擇了一段高大粗壯的橡木做原料

因為橡木有著水分多、質地硬的特點

用它製成的雕塑會更為精緻

下一步，便是大刀闊斧的修輪廓階段

經過一番加工，木樁大致有了人的輪廓

經過進一步打磨

倒三角身材初現

頭、手、腿已都具備大致的輪廓

大師開始用鑿子和小錘，一點點雕刻肌肉線條

隨著時間的推進，雕塑擁有了更多的細節

手臂、胸肌、股四頭肌開始出現分離度

當雕塑擁有了眼睛、眼神之後

真的和當年的阿諾有幾分神似

經過進一步的「減脂」

雕塑擁有了真空腹、拉絲肌肉

下面只需要完成最後一道工序--上色

歷經半年多的耐心打磨，黃金時代的阿諾重現江湖

出自雕塑大師James 0"Neal之手

來對比一下細節

真空腹對比

上半身對比

甚至連二頭肌肌峰的弧度，都做到了幾乎1:1還原

目前這座雕塑已經成為網紅，引起了阿諾本人的注意

另外，這個雕塑將會在明年的阿諾德健美賽上展示

據傳史泰龍的訂單也正在路上了...

阿諾曾說

「健美先生就是雕刻家，不過我們雕刻的是自己的身體」

好身材是通過精雕細琢得來的

首先我們需要日復一日、年復一年的增肌

就像文章開頭的雕塑一樣

先把好身材的大致輪廓修出來

但增肌的同時體脂、腰圍也會蹭蹭漲

當你覺得自己的肚子快要收不住的時候

就得開始做有氧運動減脂、雕刻肌肉線條

減脂不易，這個過程中你的圍度又會有所縮水

為了達到理想身材，你只能忍痛割愛

減完脂後，標誌著你的身材又上了一個新的台階

跟以前的自己相比，你已經邁出了一大步

但對於自己心中的理想身材來說，還有很遠的路要走

增肌減脂、減脂增肌，這個循環將永無止境

沒有真正完美的身材，只有不斷努力的自己

這就是健身健美的藝術

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