在全球範圍內，14億成年人因缺乏足夠的體育活動而面臨患病風險

2016年，全球超過四分之一(14億)的成年人缺乏足夠的運動，這使他們更容易患心血管疾病、2型糖尿病、痴呆和一些癌症。這項研究由世界衛生組織(WHO)的研究人員進行，發表在《柳葉刀》全球健康雜誌上。

總之，這些估計表明，在2001年至2016年期間，改善體育活動水平的進展甚微。數據顯示，如果目前的趨勢繼續下去，2025年全球體育活動不足量相對減少10%的目標將無法實現。

該研究報告的主要作者、瑞士世界衛生組織的Regina Guthold博士警告說:「與全球其他主要健康風險不同，全球平均而言，缺乏體育鍛煉的程度沒有下降，超過四分之一的成年人沒有達到健康所需的體育鍛煉建議水平。」

2016年，全球約有三分之一(32%)的女性和四分之一(23%)的男性沒有達到推薦的體育鍛煉水平以保持健康，即每周至少進行150分鐘中等強度或75分鐘高強度體育鍛煉。

這項新的研究是基於來自168個國家的358名年齡在18歲以上的成年人的自我報告的活動水平，其中包括工作和家庭、交通和休閑時間的活動，這些人的調查以人口為基礎，涉及190萬人。

這項研究的主要發現包括:

2016年，不同收入群體的成年人活動不足程度差異很大——低收入國家為16%，高收入國家為37%。

在168個國家中的55個(33%)國家中，超過三分之一的人口沒有足夠的體力活動。

在四個國家中，超過一半的成年人不夠活躍——科威特(67%)、美屬薩摩亞(53%)、沙烏地阿拉伯(53%)和伊拉克(52%)。

2016年身體活動不足程度最低的國家是烏干達和莫三比克(各佔6%)。

在除東亞和東南亞以外的世界所有地區，女性不如男性活躍。2016年，在南亞(43% vs . 24%)、中亞、中東和北非(40% vs . 26%)和西方高收入國家(42% vs . 31%)這三個地區，男性和女性的活動不足程度相差10個百分點以上。

在各個區域，許多個別國家在男女活動不足方面存在很大差異。例如孟加拉國(40% vs 16%)、厄利垂亞(31% vs 14%)、印度(44% vs 25%)、伊拉克(65% vs 40%)、菲律賓(49% vs 30%)、南非(47% vs 29%)、土耳其(39% vs 22%)、美國(48% vs 32%)和英國(40% vs 32%)。

研究報告的撰寫者之一、日內瓦[1]世衛組織的菲奧娜·布爾博士說:「解決男性和女性身體活動水平的不平等問題對實現全球活動目標至關重要，需要採取干預措施，促進和改善女性獲得安全、負擔得起、在文化上可接受的機會。」

從2001年到2016年，多個地區的體育活動不足水平發生了顯著變化。主要結論包括:

隨著時間的推移，活動不足增長最快的地區是西方高收入國家(從2001年的31%增至2016年的37%)，拉丁美洲和加勒比地區(33%至39%)。推動這一趨勢的國家包括德國、紐西蘭、美國、阿根廷和巴西。

活動不足減少幅度最大的地區是東亞和東南亞(從2001年的26%降至2016年的17%)，這在很大程度上受到了該地區人口最多的國家中國體育活動的影響。

在高收入國家中，活動不足的患病率上升了5%，從2001年的32%升至2016年的37%。相比之下，低收入國家的平均增長率僅為0.2%(16.0%至16.2%)。

作者說，在較富裕的國家，向更久坐不動的職業、娛樂和機動交通的轉變可能解釋了高水平的不活動，而在低收入國家，更多的活動是在工作和交通方面進行的。雖然隨著國家的繁榮和技術使用的增加，職業和家庭體育活動的減少是不可避免的，但各國政府必須提供和維護基礎設施，促進增加步行和騎自行車的交通和積極的體育和娛樂活動。

古特爾德博士說:「身體活動不足的地區日益增多，這是公共衛生和非傳染性疾病預防和控制的主要問題。」

「儘管最近一項非傳染性疾病政策調查顯示，近四分之三的國家報告有應對缺乏體力活動的政策或行動計劃，但幾乎沒有實施過對國家有影響的措施。各國需要改進政策實施，增加體育活動機會，鼓勵更多的人進行體育活動。各國政府已經認識到採取行動的必要性，批准了《世界衛生組織體育活動全球行動計劃(2018-2030年)》。

行動計劃,名為更積極的人,建設一個更健康的世界,於2018年6月,推薦一組20政策領域,,結合,旨在創建更積極的通過改善空間和地方社會體育活動以及增加項目和所有年齡段的人的機會和能力做更多的走路,騎自行車,運動,活躍的娛樂,跳舞和玩耍。該計劃是所有國家為減少成年人和青少年缺乏體育活動所需採取的行動的路線圖。

該研究報告是在2018年9月27日在紐約召開的第三屆聯合國大會非傳染性疾病及其危險因素高級別會議之前發布的。

旋律丁博士寫在一個相關評論,澳大利亞悉尼大學的研究討論了重要的政策含義,並說:「體育活動中的性別差距,尤其是在中亞、中東和北非、南亞揭示了一個衛生公平問題,女性面臨更多的環境、社會和文化壁壘參與體育活動,尤其是在他們的閑暇時間……儘管高收入國家身體活動不足的發生率更高，但有一點很重要，即低收入和中等收入國家仍然承擔著全球因缺乏身體活動而造成的疾病負擔的更大份額。此外，正如中國和巴西所觀察到的那樣，經濟發展和城市化導致了生活方式和流行病學的轉變，其特徵是身體缺乏活動的情況日益普遍，以及隨之而來的慢性病負擔。在職業和家庭體育活動下降是不可避免的,它是必要的激勵交通和休閑體育活動在新興經濟體通過改善公共和活躍的交通基礎設施,促進社會規範通過群眾體育和學校體育活動的參與,和實現可持續項目可以產生規模經濟,環境和社會效益,促進身體活動。」

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