服用藥物有副作用現象，教您方法來緩解

本文作者：心岸姐姐 做心理師 、寫作，用專業知識，專門幫助各種胡思亂想，各種不開心的人。

吃藥怕副作用，不吃藥在癥狀里痛苦，我教您科學處理這份糾結和困擾：

大多數抗精神病葯都有嗜睡和鎮靜作用，故而服藥後，在藥物作下，可能出現精神活動遲鈍、反應不靈活、領悟能力減退等表現。

其實，這是藥物造成的暫時現象，一般藥物適應之後，上述癥狀就可以減輕或消失。

另外，嗜睡以及精神活動遲鈍，原因很多，並不完全是藥物所致，病情的反覆不愈，長期限制在疾病里，缺乏社會活動，一個人不能正常的發揮應有的功能，這樣長期下去，閉塞，自卑，感覺各種不舒服是自然的事。

這些並不是葯本身所致，而是在癥狀里沉溺，不積極發揮心理的能動性，降低了心理功能所帶來的感覺。

所以不能總是想得太多，應該及時找心理專科醫院就診，聽從醫囑，系統性治療，才能好起來啊。

心岸姐姐建議：

:1、白天多喝白開水，為了增加血液循環代謝。

2、刺激精神興奮。多運動，多拍頭，眨眼，揉揉肌肉，刺激自己的精神提高興奮度。

3、多和他人在一起，要的是氛圍，儘可能多說話，參與社會。

4、如果癥狀在藥物控制下已經穩定，可以考慮心理諮詢，配合心理輔導效果會更好，避免病程加長，導致進一步對社會功能的損害，爭取康復的機會和希望。

作為心理學工作者，這是我的經驗，我感覺一旦患有各類心理疾患，一定不能坐到家裡等著藥物拯救你，而是及時增加心理治療，康復的機會也就大大提高了。

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